هناك أمور أساسية يجب اتباعها إذا كنتي ترغبين في الحصول علي بشرة نضرة وناعمة، فيجب الاتزان بين العناية الخارجية للبشرة والعناية الداخلية، وأيضاً العناية النفسية، حيث يجب الاهتمام بالأغذية وتناول الطعام الصحي الغني بالمعان والفيتامينات كالفواكه والخضروات، المكسرات، والأطعمة التي تحتوى في مكونتها علي الأحماض الدهنية التي ترطب البشرة وتحميها من التجاعيد المبكرة كالسلمون، عين الجمل، ويجب أيضاً تناول الخضروات الورقية كالسبانخ، الجرجير، والكوسة لاحتوائها علي فيتامينات تجعل البشرة شبابية ونضرة، يُفضل أيضاً تناول الأطعمة الغنية بعنصر الزنك كالحبوب واللحوم الحمراء التي تحمل نسبة كبيرة من الأكسجين الي الدم.

فوائد قشر الموز للبشرة

هناك مكونات طبيعية وأطعمه لها قيمة عالية جداً في الحفاظ علي البشرة سواء بـأكلها يومياً أو في استخدامها استخدام خارجي، فأهم هذه المكونات قشر الموز، حيث أن للموز فوائد عديدة لا حصر لها للبشرة، ففي التقرير التالي نبين لكم كم الفوائد التي يتميز بها فاكهة الموز:

• الموز يعمل علي التخلص من البثور الموجودة بالبشرة والرؤوس السوداء والبيضاء.
• يعمل قشر الموز علي التخلص من حب الشباب والندبات التي تظهر بعد معالجته وأثار الحبوب التي تظهر في الوجه، وذلك لكونه غني بعنصر الزنك.
• يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة لكونه غني بفيتامين هـ.
• يعالج الأكزيما والصدفية، ولذلك يدخل في صناعة الكريمات المخصصة لذلك.
• يساهم في التقليل من حكة الجسم نتيجة التعرض للدغة حشرة.
• يعمل قشر الموز علي شد الجلد مما يعمل علي محاربة التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تظهر نتيجة جفاف البشرة أو التقدم بالعمر.
• يعمل قشر الموز علي ترطيب الجسم لكونه غني بالبوتاسيوم.
• يعمل علي إنتاج الكولاجين لكونه غني بفيتامين ج مما يحافظ علي شباب البشرة.
• يغذي الجلد مما يحافظ علي نضارته.
• يعمل علي تفتيح البقع الداكنة ويوحد لون البشرة.
• يحتوى علي العديد من الفيتامينات كفيتامين 6، وفيتامين 12 والمغنسيوم.
• يساعد علي التخفيف من الآلام الحبوب والالتهابات التي تظهر نتيجة الحروق.

طريقة استخدام قشر الموز علي البشرة

1. قومي بفرك الوجه بقشرة الموز حتي تصبح القشرة بنية اللون.
2. ترك الخليط علي البشرة لمدة 30 دقيقة حتي تمتص الفيتامينات والملاح الموجودة في القشرة.
3. غسل الوجه بالماء البارد.
4. يٌفضل استخدام قشر الموز الطازج وعدم تكرار الاستخدام مرة أخري.