من المؤكد إن هناك الملايين من الأشخاص من الرجال و النساء الذين يعانون من مشكلة تراكم دهون البطن و الأرداف مما يؤدي إلى ظهور الكرش و الترهلات وهذا ما يزعج الكثير منا، مشكلة دهون البطن والأرداف من المشكلات الصعبة و من الصعب التخلص منها بسهولة لهذا يلجأ الكثير منا بالذهاب الى عيادات التغذية واتباع نظام غذائي أو ما يسمى بالريجيم أو إقامة التمارين الرياضية ، من المؤكد أن هذه الأشياء كلها تساعد على إنقاص الوزن وتحافظ على الصحة واللياقة البدنية ولكن هناك نتائجها تكون على المدى البعيد لهذا يمل البعض من اتباع هذه الطرق المعتادة لهذا بحثنا لكم كثيراً حتي وجدنا مشروب سحري سوف يقضي تماماً على دهون البطن و الأرداف.

مقادير مشروب التخسيس للقضاء على دهون البطن والأرداف

هناك العديد من المشروبات التي تساعدك فى القضاء على دهون البطن والأرداف، ولكن هذا المشروب سحري وآمن ومجرب ومضمون، ومكوناته هي:

• 7 أوراق من ورق الغار.
• ملعقة من القرفة.
• عصره ليمون.
• نصف ملعقة من العسل الأبيض.

هذه هي مكونات وصفتنا السحرية و المضمونة للقضاء على دهون البطن والارداف.

طريقة التحضير والاستخدام

• قومي بوضع كوب من الماء في إناء على النار حتى يتم الغليان.
• بعد ذلك نضع 7 أوراق الغار و ملعقة في القرفة في ال في كوب ثم نقوم بصب الماء المغلي عليهم.
• نقوم بتغطية الكوب لمدة ربع ساعة
• ثم نقوم بتصفية المشروب و نضيف عصرة الليمون و العسل ونقلبها.
• نقوم بشرب المشروب في الصباح على غير ريق، وفي المساء بعد العشاء.
• بهذا المشروب خلال أسبوع فقط ستلاحظين الفرق في المقاس وفي المظهر.

مشروب الزنجبيل بالقرفة للقضاء على الدهون

يعد الزنجبيل من أهم وأكثر الأعشاب التي تستخدم في التخسيس وانقاص الوزن، ومكونات المشروب هي:

• كوب من الماء.
• نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
• ربع ملعقة صغيرة من القرفة.

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل بالقرفة 

• في البداية نقوم بوضع كوب من الماء في وعاء على النار وعندما تغلي نقوم بوضع الزنجبيل و القرفة.
• نتركهم يغلو لمدة دقيقة، ثم نرفعها من على النار.
• بعد ذلك نصفي مشروب التخسيس ونقوم بتناول كوب كل صباح.

مشروب خل التفاح و عصير الليمون لانقاص الوزن

هناك الكثير من المشروبات الطبيعية التي تساعدك على إنقاص الوزن وينصح بها الأطباء دائما، ويعد مشروب خد التفاح بعصير الليمون من المشروبات الفعالة التي تعمل على إنقاص الوزن وبالأخص البطن والارداف، كل ما عليك هو خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة من عصير الليمون في كوب ماء دافئ ونقوم بتناوله كل يوم كل صباح قبل الإفطار، ومع الإستمرار في تناول المشروب ستشعرين بالفرق.

نصائح لتجنب تراكم دهون البطن و الأرداف 

• لابد من تجنب تناول السكريات و الحلويات بكثرة.
• الإكثار من شرب الماء، الماء من أكثر الأشياء التي تساعد على القضاء على دهون البطن كما أنها مليئة بالفوائد.
• الحرص على تناول الأكلات الصحية والبعد عن تناول الدهون الأكلات الدسمة.
• تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشر.
• الإكثار من شرب مشروبات الأعشاب الساخنة مثل القرفة، الزنجبيل.
• يفضل تناول كوب من الماء الدافئ كل يوم في الصباح على الريق.