التدخين يعتبر واحداً من أهم العادات الصحية الخاطئة التي يتبعها الكثير من الأشخاص، سواء الرجال، النساء، والأطفال أيضاً في ظل انتشار الكثير من أنواع السجائر المختلفة، بالإضافة إلى الشيشة، والتي تتجه إليها الفتيات خاصةً في المطاعم والمقاهي المختلفة.

ما هي أضرار التدخين؟

التدخين واحداً من العادات التي تدمر الجسم بشكل كامل، وهو المسبب الرئيسي للإصابة بالعديد من الأمراض، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، أمراض السرطان المختلفة، مثل سرطان الرئة، سرطان الفم، سرطان الجلد، وسرطان البروستاتا، والرحم، بالإضافة إلى الكثير من الأمراض الأخرى.

الإبتعاد أو ترك التدخين ليس بالأمر الصعب، ولكن هذه الفترة بالتحديد تحتاج إلى الإرادة والصبر، فهما كفيلان بالابتعاد عن هذه العادة السيئة.

مشروب طبيعي للإقلاع عن التدخين

هناك العديد من الطرق والوصفات الطبيعية التي تساعد المدخنين على الإقلاع عن هذه العادة، وبمكونات طبيعية دون اللجوء إلى أي مواد كيماوية، وتتكون هذه الوصفة من الليمون، الزعتر، الجرجير، العسل الأبيض.

وصفة مغربية مذهلة تعمل على تطويل وتنعيم الشعر في أقل من أسبوع

الوصفة المعجزة لتصغير الأنف بمكونات منزلية وطبيعية في 3 أيام فقط.. جربيها الآن

كوب واحد من هذا المشروب يقضي على آلام الأسنان ورائحة الفم الكريهة في دقائق

هذه الوصفة غنية بكل ما هو طبيعي والذي من شأنها أن تعمل على مد الجسم بالطاقة، وتوسيع الشعب الهوائية، وتنظيف الرئة من أثار التدخين.

طريقة التحضير

يتم علي المكونات السابق ذكرها وتركها على نار هادئة لمدة 10 دقائق، ثم يتم تصفيتها ويضاف إليها العسل الأبيض للتحلية، وينصح بتناول هذا المشروب مرتان على الأقل في اليوم للحصول على أفضل النتائج.