يعاني الكثير من كبار السن الرجال والسيدات من بعض الآلام في مناطق الجسم المختلفة، خاصةً القدمين، الكوعين، والمفاصل والعظام الأخرى، ويرجع ذلك بسبب الشيخوخة أو بسبب حدوث كدمات في بعض أنحاء الجسم، أو ناتجة عن بعض النشاطات الجسدية.

هذه الإصابات ناتجة أيضاً عند حدوث أي كسور، أو الإصابة بأمراض العمود الفقري والعظام، وفي حالة إذا كنت من هؤلاء اللذين يشعرون بهذه الآلام، فاليوم نقدم لك من خلال موقع ثقفني الطريقة الأسهل للعلاج من خلال الطب البديل.

مفاجأة مذهلة.. هذا ما يحدث لك عندما تقوم بتدليك يديك بالبصل لمدة أسبوع

الطريقة السحرية لتنظيف الرئة وتخليص الجسم من أثار النيكوتين والتدخين للأبد

الوصفة المعجزة لتصغير الأنف بمكونات منزلية وطبيعية في 3 أيام فقط.. جربيها الآن

مكونات الخليط

• ملح خشن
• خردل
• عسل
• بيكربونات الصودا

طريقة الاستخدام

يتم خلط المكونات السابق ذكرها في وعاء زجاجي أو بلاستيك، حتى يصبح الخليط متجانساً، ومن ثم دهان الخليط على المكان المصاب، سواء الركبتين، الظهر، الرقبة، أو المفاصل.

نصائح أخرى

تجنب الجلوس لفترات طويلة، حيث يجب المشي على الأقل لمدة نصف ساعة يومياً، وتجنب الخروج بعد أخذ حمام دافئ في الهواء الطلق، يجب عمل بعض التمرينات المنزلية البسيطة لتعزيز صحة العظام والفقرات.