الثوم له فوائد كثيرة فهو من النباتات الغنية بالمواد الطبيعية العلاجية التي تعمل علي الحفاظ علي صحة الإنسان وتقيه من ظهور بعض الأمراض، بل أن الثوم يعمل في القضاء على تلك الأمراض ونظرًا لرغبة العديد في معرفة أهم فوائده نقدمها لكم من خلال موقعنا هذا.

فهو يعتبر من الأطعمة التي لها تأثير قوي على تنشيط الدورة الدموية والجهاز الهضمي، لذلك ينصح بتناوله الكثير، فيمكن بإضافة القليل منها في الطعام، سيعطيك فوائد صحية، عندما تقوم بتناوله على الريق، برغم أنه مفيد إلا أن البعض لا يرغب في بلعه بسبب رائحته في الفم، بكل سهولة يمكن تغيير الرائحة بأي نكهة.

فوائد بلع الثوم على الريق

• يستخدم الثوم في عملية تخلص الجسم من السموم، حيث يحتوي الثوم على مضادات للأكسدة التي تعمل علي منع تكون السموم وتراكمها في الجسم.
• يساعد الثوم في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع، لأنه يحتوي على ألياف طبيعية تساعد في انقباض الأوعية الدموية، ويعمل ايضا علي رفع مستوي ضغط الدم المنخفض حيث يعمل على انبساط الأوعية الدموية.
• من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد علي قتل البكتريا ومنع تكوينها في الجهاز الهضمي، بل أن الثوم يقضي عليها تماما.
• يعمل الثوم على خفض البروتين الدهني في الجسم.
• يقي الجسم من الكولسترول المرتفع، ويعمل على خفض الكوليسترول في الدم، مما يؤدي إلي تمتع الإنسان بكامل الصحة والعافية.
• يعمل الثوم على زيادة المناعة وحماية الجهاز المناعي من مهاجمة الجراثيم والأمراض المعدية، حيث صنف الثوم من أكثر الأدوية المستخدمة في رفع كفاءة الجهاز المناعي لدى جميع الأعمار.
• يستخدم الثوم في الوقاية من بعض الأمراض مثل البرد والسعال فهو علاج فعال ويعطي نتيجه خلال أيام.
• يستخدم الثوم في علاج المفاصل ويعمل على تقويتها.
• أشارت الأبحاث إلي أن الثوم له دور كبير في إنقاص الوزن، فتناول فص ثوم واحد على الريق يساعد على تنشيط حرق الدهون على مدار اليوم.
• يستخدم الثوم في الوقاية من الإصابة بمرض السرطان.
• بلع فص أو فصين من الثوم يوميا علي الريق يعطي نتائج إيجابية كثيرة، وهذه من اسهل طرق تناول الثوم الصحيحة.

طريقة تناول الثوم على الريق للتخلص من الكرش

قبل أي شئ نقوم بإحضار فصوص الثوم ومعاها كوب من الماء، نقوم ببلع الثوم ومن ثم الماء على معدة فارفة قبل أن تتناولي أي شئ، للتخلص من الكرش بشكل سريع يجب تناول فص الثوم كل يوم، كما يمكن خلط عصير ليمون مع ماء دافئ ومن ثم نضيف إليهم 3 فصوص ثوم مفرومين ويتم تناوله كل صباح على الريق، وبهذه الخلطات سوف تتخلصي من الكرش نهائياً.