تُستخدم نواة التمر منذ وقت بعيد كعلاج لكثير من الأمراض وهذا ما يغفله بعض الأشخاص حيث يتخلصون من النواة باعتبارها بلا قيمة، لكن احتوائها على الأحماض التأمينية وحمض الأكساليك يمنحها الكثير من الفوائد الصحية لتعزيز مناعة الجسم، الحفاظ على سلامة الشعر، تدخل في الحميات الغذائية للتخسيس وغيرهم من الفوائد.

فوائد نواة التمر للعناية بصحة البشرة والشعر

أوضحت خبيرة التجميل الدكتورة “أميرة رزق” أن نواة التمر يمكن استخدامها للعناية بالبشرة والتخلص من التجاعيد من خلال إضافتها في ماسك للوجه مكون من مطحون النواة على ملعقتين من العسل الأبيض ووضعه على البشرة لمدة عشر دقائق بمعدل مرتين أسبوعياً، وبالنسبة لدورها في العناية بالشعر أوضحت أيضاً أنه بإمكانكم تحضير وصفة للعناية بشعرك وتكثيفة ومكونة من زيت الزيتون، زيت الخروع ومطحون نواة التمر ووضعه على الشعر لمدة ساعتين ثم يُشطف بالماء الدافئ بمعدل مرة واحدة أسبوعياً.

وصفة تخسيس طبيعية من نواة التمر

كذلك لنواة التمر دور في التخسيس والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم من خلال كميات غذائية مثل:

• نقوم بغسل نوى التمر ثم تجفيفها بشكل جيد.
• توضع بحيث تكون معرضة بشكل مباشر لأشعة الشمس حتى تتحمص.
• تطحن نوى التمر المحمصة ذات اللون البني، ويتم إعدادها مع الماء والزنجبيل والقرفة والفلفل الأسود في مشروب لحرق الدهون.
• تساعد المكونات السابقة في رفع معدلات الحرق وزيادة قدرة الجسم على التخلص من الدهون.

فوائد أخرى لنواة التمر

هناك مجموعة أخرى من الفوائد تحصل عليها من تناول مطحون نواة التمر مثل:

• خيار مناسب لمرضى السكري حيث تعمل على تنظيم معدل سكر الجلوكوز بالدم.
• مشروب رائع لزيادة معدلات الحرق لدى مرضى السمنة.
• تعمل على تعزيز مناعة الجسم فتمنع بذلك تعرضه للأمراض.