تفتيت دهون البطن أمنية يسعىلتحقيقها الكثير من الرجال والسيدات، فقد تتكون هذه الدهون في فترة الشتاء التي نعيشها هذه الأيام أكثر من الفصول الأخرى، وهذا حيث أن يتم تناول كمية كبيرة من الطعام في هذا الوقت والحلويات للشعور بالشبع، مما قد يجعل الشخص يعاني من مشكلة تراكم الدهون ويسعى للعمل على تفتيت دهون البطن، وهذا من خلال هذا المشروب السحري الذي يعمل على تفتيت دهون البطن بشكل سريع خلال النوم ويعمل على إنقاص الوزن بمعدل 4 كيلو جرامات في الأسبوع الواحد، وهذا من أدل الحصول على جسم مثالي خالي من الترهلات التي تعكر صوف الجمال والأناقة.

مكونات مشروب للعمل على تفتيت دهون البطن

• واحدة من الليمون.
• واحدة من الخيار.
• واحدة من زنجبيل طازج.
• 8 أكواب من الماء.

طريقة تحضير مشروب لـ تفتيت دهون البطن

يتم تقطيع الليمونة جيدا وتعصر في الماء ويتم تقشير  الخيار من القشرة الخارجية التي تتواجد عليه ومن ثم يتم تقطيعه إلى دوائر وشرائح ثم يتم وضعها في الماء مع الليمون للعمل على تفتيت دهون البطن ويتم إضافة نعناع طازج عليها وبعد ذلك يتم إضافة الزنجبيل ويتم طحنه جيدا ومن ثم يخلط جيداً عليه، ومن قم يتم ترك الخليط هذا لمدة ليلة كاملة ويحفظ في الثلاجة، ويتم تناول كوب واحد قبل النوم وهذا يمكنك من خسارة 4 كيلو وتتمكن من تفتيت دهون البطن في الأسبوع.

 نصائح أخرى لـ تفتيت دهون البطن

من الممكن أن يحرص الشخص على تفتيت الدهون بطريقة صحيحة جدا، وهي أن يتم ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي والتي تتمثل في ممارستها يوميا على الأقل لمدة نصف ساعة على الأقل، كما أنه يتم تناول نسبة كبيرة من المياة يوميا للقضاء على الدهون الزائدة التي تتراكم في الجسم والتي ينتج عنها الشعور المستمر بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام، وهذا يكون بالإضافة إلى إتباع نظام غذائي خالي من الدهون ومليئ بالأطعمة الصحية التي تعزز الصحة والتي تحمي الجسم من المشاكل التي يتعرض لها.