حلويات دايت بدون إضافة السكر ، حلويات يبحث عنها الكثير، لا شك أن في تلك الأوقات من العام، نحرص دائمًا على تناول المرطبات وحلوى المثلجات التي تحتوي على الكثير من السعرات ولكنها مُضِره، اليوم أحضرنا لكم ثلاث وصفات لحلويات دايت بدون إضافة السكر صالحة لجميع الأعمار ومفيدة، مصنوعة مِن بدائل ومكونات طبيعية 100%، نفس طعم الأيس كريم ولكن دون أضرار الأيس كريم، حلوى الدايت سوف يعشقها الجميع، غير مكلفة ولذيذة الطعم، مجربة ومختارة بعناية من أجلكم.

الوصفة الأولى البديل الصحي للأيس كريم أو النيس كريم

مكونات النيس كريم أو بديل الأيس كريم

• شرائح الموز المجمد
• ربع كوب من الكاكاو الخام الخالي من السكر
• بديل السكر الخالي من الإسبرتام أو 2 ملعقة من عسل النحل النقي أو دبس البلح (حسب الرغبة والطعم)
• كوب من الحليب كامل الدسم

طريقة النيس كريم أو بديل الأيس كريم

1. نبدأ في ضرب شرائح الموز المجمدة في الخلاط، ثم نضف الكاكاو الخام وبديل السكر وأيضًا ملعقة زبدة الفول السوداني.
2. نضع الخليط في قوالب سيليكون، نغمسها في شيكولاتة خام ذائبة، نضعها بالمجمد لساعة.

الوصفة الثانية الفروزِن يوجارت أو الزبادي المجمد

مكونات الزبادي المجمد أو الفروزِن يوجارت

• نصف كوب من الزبادي
• كوب ونصف من الفراولة أو التوت البري المجمد(اختيار نوع الفاكهة حسب الرغبة)
• 2 ملعقة من عسل النحل النقي
• نصف ملعقة من الفانيلا

الطريقة

1. نبدأ بخلط الفاكهة المجمدة مع الزبادي.
2. نضف العسل الأبيض أو عسل النحل والفانيلا.
3. نخلط الخليط جيدًا حتى يسير ذات قوام كريمي متماسك، ثم نضعه في قوالب التقديم.
4. نضع الخليط بالمجمد، لمدة لا تتجاوز ال4 ساعات فقط، حتى لا يتجمد فلا يمكن تناوله لأن الزبادي سريع وشديد التجمد.

الوصفة الثالثة  فروزين فروت سالات أو سلطة الفواكة المجمدة

المكونات

• 3 ليمونه
• 2 ملعقة من العسل النقي
• نصف ملعقة من الجيلاتين
• نصف ملعقة من الفانيلا
• شرائح مقشرة من تشكيلة الفاكهة المختارة حسب رغبتكم مثل(شرائح الكيوي وشرائح التفاح والأناناس والفراولة والمانجو)

الطريقة

1. نخلط المكونات جميعًا بخلاط، ثم نقوم بِبَشر قُشور الليمون لعمل دريسينج أو صوص مزز الطعم.
2. نخلط الخليط حتى يصبح كريمي متماسك.
3. يُمكن إضافة عصير الليمون بمقادير واحدة صغيرة، للحِفاظ على قوام متماسك للخليط، وكذلك لتسهيل عملية الخلط.
4. نضع الخليط في قوالب الأيس كريم
5. نضع الخليط بالمجمد لعدة ساعات، حتى يتماسك ويصبح مثل الأيس كريم.

أعِزائِنا نحن دائمًا نسعى لتعلم الجديد من أجلكم، لذا نراعي النتائج والطعم في آن واحد، نرجوا أن نكون قد أفدناكم بما لدينا من طرق ووصفات صِحية مغذية، قد تغنيكم تمامًا عن الأيس كريم والحلوى المُثلجة الغير صِحية، فهذه الوصفات صالحة لكل الأعمار والرياضيين والمرضى أيضًا لأنها مصنوعة من الفاكهة التي تعتبر واحدة من أهم أركان الحفاظ على المناعة، حافظوا دائمًا على تناول الفاكهة الطازجة، وابتعدوا كل البعد عن السكر الأبيض الغير صحي، حتى تتمتعون بالصحة أعزائنا.