فوائد خل التفاح على الريق متعددة وتناسب جميع الأعمار وذلك على الرغم من ضرورة الحذر من تناول خل تفاح على معدة فارغة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من وجود تقرحات في المعدة نتيجة ارتفاع مستوى الحموضة به، إلا أنه يظهر العديد من الفوائد التي لا يمكن الاستغناء عنها والتي نوضح البعض منها خلال هذا المقال.

فوائد خل التفاح

قامت العديد من الدراسات العلمية بعمل أبحاث مكثفة عن فوائد خل التفاح بشكل عام والتي أظهرت وجود العديد من تلك الفوائد والتي تزداد عند تناوله على الريق كما في التالي:

•  يساعد على ضبط مستويات جلوكوز الدم في حالة الصيام بالإضافة إلى ضبط المعدل التراكمي لسكر الدم، حيث يخفض من مستوى سكر الدم.
• يعمل على خفض ضغط الدم، لذلك يفيد جدًا الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم ماجة احتوائه على حمض الخليك.
• هذا بالإضافة إلى قدرته على خفض مستوى عنصر البوتاسيوم في الجسم الأمر الذي يساعد في خفض ضغط الدم للأشخاص المصابين بارتفاع فيه.
• له دور هام في تحسين مستوى الكوليسترول في الدم، حيث يقلل من المعدل الكلي للكوليسترول وبالأخص الضار منه.
• يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي من خلال ضبط إفراز الإنزيمات الخاصة بعملية الهضم.

خل التفاح على الريق

إضافة إلى الفوائد السابقة يوجد عدد كبير من النتائج الإيجابية على الصحة العامة التي يحققها تناول خل التفاح على الريق ونذكر منها التالي:

• يخفف من الأعراض المصاحبة للإصابة بالتهاب المفصل التنكسي، هذا بالإضافة إلى الحد من خطر الإصابة بعدوى الأمعاء التي تتسبب فيها بعض أنواع الطفيليات.
• يقلل من الشعور بتشنجات الساق، بجانب التخفيف من خطر الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية أو الأنف أو التهاب البلعوم.