كنز رباني موجود بكل بيت يذوب ويحرق دهون البطن والأرداف في أسبوع فقط نأتي إليكم خلال سرد بعض من الوصفات الطبيعية والمشروبات السحرية التي تعمل على التخلص النهائي من مشكلة زيادة الوزن في مناطق معينة يصعب التخلص من السمنة التي تسببها بالطرق التقليدية عبر هذا المقال، بالإضافة إلى بعض النصائح الهامة لخسارة الوزن.

مشروب حرق دهون البطن والأرداف

يتكون هذا المشروب من عدد قليل من المكونات الطبيعية البسيطة والتي تساهم بشكل كبير عند الاعتماد الدائم عليها في خسارة الوزن من منطقة البطن والأرداف كما في التالي، مكونات المشروب: عدد واحد حزمة من البقدونس الطازج، عصير واحد حبة من الليمون، مقدار مناسب من الماء.

طريقة عمل المشروب:

• نحضر حزمة البقدونس ونضعها في وعاء مناسب مع مقدار واحد لتر من الماء وغليها جيدًا.
• نقوم بتصفية المشروب وتركه حتى يصبح دافئ ونضيف له عصير الليمون.
• شرب كوب واحد من هذا المشروب على الريق أو قبل النوم خلال اليوم ولمدة أسبوع كامل.

نصائح للتخسيس منطقة البطن والأرداف

إليكم عدد من النصائح الهامة التي يمكن الاستفادة بها عند الرغبة في خسارة الوزن الزائد من منطقة البطن والأرداف بشكل فعال في وقت قصير وبنتيجة مرضية، وأهم هذه النصائح هي التالي:

• ضرورة المضغ الجيد الطعام لعدم تخزينه إلى دهون غير مرغوب فيها.
• الاهتمام بشرب مشروب حرق الدهون السابق ذكره بشكل يومي للحصول على نتيجة سريعة.
• ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة الخاصة بمنطقة البطن والأرداف ومنها المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
• الحرص على شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم والتي تصل إلى ثلاثة لتر، وشرب كوبين على الريق في الصباح وكوبين قبل كل وجبة طعام.