البطاطس تعتبر من أهم نوعيات الثمار والتي تتواجد بمختلف المنازل ومن الممكن أن يتم إعدادها بأكثر من طريقة، ومن خلال الآتي من الفقرات القادمة نتعرف على أيسر طريقة من الممكن من خلالها أن تتم التسوية للبطاطس وبكل سهولة وبطريقة تكون صحية، وهذا لتفادي الأضرار التي من الممكن أن تصيب جسم الإنسان إذا ما تناول أنواع الوصفات للبطاطس والتي تكون مطهية بشكل غير صحي مثل أصابع البطاطس المقلية بزيت غزير أو رقائق البطاطس سواء المصنوعة في المنزل أو الجاهزة والتي تتسبب في أخطر الأمراض ومن خلال الآتي من السطور التالية لمقالنا نوضح طريقة تساعد بشكل كبير في الحصول على ثمار بطاطس مطهية طهيا صحيا وخالية من السعرات الحرارية العالية.

طريقة عمل البطاطس المقلية المقرمشة

البطاطس المقلية في الفرن من الممكن أن نقوم بتحضيرها كبديل عن الوصفة من البطاطس المقلي والتي من الممكن أن نقوم بالتحضير السريع لها من خلال الاستعانة بمكونات بسيطة وتلك المكونات هي التي تغني ربة المنزل عن الاستخدام لكميات الزيت الغزير والتي تساعد في التسريع من تسوية البطاطس ولكن الطريقة تعد غير صحية، ومن الممكن أن تتم التسوية في الفرن أفضل ومن دون أن نستعمل أي زيت ومع مكونات بسيطة تعزز من نكهة البطاطس نحصل على الوصفة المتميزة والتي من لممكن تناولها وإدخالها بالأنظمة الصحية وأثناء عمل الحمية الغذائية.

مكونات إعداد البطاطس المقلية في الفرن

• كيلو من البطاطس والتي يتم تقطيعها لأصابع بسمك يكون متوسط.
• ملعقة من التوابل.
• ملعقة نشا
• القليل من الملح.
• ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم.
• ملعقة صغير من البابريكا.

طريقة التحضير لوصفة البطاطس

البطاطس من الممكن أن نقوم بالتحضير السريع لها من خلال الآتي من الخطوات القادمة:

• نقوم بالتحضير لأصابع البطاطس وخلطها مع الملح ومختلف أنواع التوابل.
• الخلط للبطاطس مع الدقيق ومع النشا وبذلك تكون البطاطس قد تم تغليفها بمختلف المكونات السابقة وتحميرها يكون تحت الشواية
• الانتظار من نصف ساعة إلى نحو أربعين دقيقة حتى نتأكد أن البطاطس قد تمت تسويتها بشكل كامل واكتسبت اللون المميز بعد التسوية.