كوب من الحلبة على الريق، الحلبة من أكثر الاعشاب استخداما في الماضي وذلك في مجالات عدة ومن ضمنها الطب البديل بالأعشاب، ولها فوائد كثيرة حيث عند غليها وشربها يحصل الجسم على الطاقة التي تساعده في بناء جسمه بناء سليم وصحي، وبعض البلدان في العالم تستخدم الحلبة كتوابل في الطعام وذلك لكثرة فوائدها، وهي نباتات تنمو في الهند ولقد استخدمت الحلبة وأوراقها في الأكل، وتعمل كمكمل غذائي.

سر تناول كوب من الحلبة على الريق

الحلبة تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة والفيتامينات، وقيمتها تزيد بعد غليها على النار، حيث تصبح فوائدها أكثر والتي تتلخص في التالي:

• تعمل الحلبة على زيادة الوزن وذلك بعد نقعها طول الليل في الماء، وفي الصباح تقوم بشربها ومضغ الحبوب فهذا يعمل على فتح الشهية ولذلك تزداد كمية الطعام التي يمكن أن يتناولها الفرد، وهي مفيدة جدا لمن يعاني من النحافة.
• كما أنها تساعد على ضبط الضغط في الجسم وهذا لاحتوائها على البوتاسيوم ومركب جلاكتومانان، وهم يقوموا بضبط ضغط الدم في الجسم كما يتحكموا فيه.
• وتساعد الحلبة أيضاً في عملية الهضم ولذلك لأنها تحت ي على ألياف تسهل من حركة الامة والأمعاء، لذلك تسهل عملية الهضم كما يوجد بها خصائص مضادة للالتهاب وتحد من حرقة المعدة.
• تقوم بالتقليل من الالام والالتهابات الخاصة بالمفاصل، وهذا لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة والالتهابات ويوجد بها أيضاً مركب الديوثين جين والتي تعمل على تقليل الالتهابات الخاصة بالمفاصل.
• تقوم الحلبة بالتوازن بين مستوى الكوليسترول السيء والجيد في الجسم، وذلك لأنها تقوم بتقليل الكوليسترول الضار أو السيء وتحافظ على رفع الكوليسترول الجيد في الجسم.
• تقوم الحلبة على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل السرطان، حيث يوجد بها الياف تعمل على التخلص من أي سموم زائدة في الجسم وبخاصة في القولون وتحافظ على الجسم.

الحلبة على الريق

تعمل الحلبة على حماية الجسم من مرض السكر وهذا لاحتوائها على مادة جلاكتومانان والتي تعمل على تقليل امتصاص السكر في الدم وتحمي الجسم من الإصابة بالمرض.

كما أن شرب كوب من الحلبة على الريق يعمل على تحفيز نمو الشعر، ويجعل البشرة نضرة وجميلة، وذلك لأن الحلبة تحتوي على فوائد كثيرة جدا للشعر والبشرة.