تكون الأنيميا  هي نقص في مادة الهيموجلوبين والهيموجلوبين هو المسئول عن توصيل الأكسجين من الرئة إلى كل خلايا الجسم لذا نقص الهيموجلوبين يسبب نقص الأكسجين لذلك مريض الأنيميا يشعر بالإجهاد العام والارهاق وربما يصل للأغماء وعدم التركيز والضعف العام وتعد الأنيميا من المشاكل التي تواجه العديد وذلك بسبب الخلل ف تناول العناصر الغنية بالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم وسنعرض في هذا المقال أهم المشروبات التي تعالج نقص الحديد وفقر الدم 

أهم المشروبات التي تساعد للوقاية من الأنيميا

يعرف فقر الدم الحاد بأنه نقص في خلايا الدم الحمراء ، والغرض الرئيسي من خلايا الدم الحمراء هو نقل الأكسجين ، ويؤدي نقص خلايا الدم الحمراء إلى انخفاض في إمداد الجسم بالأكسجين مما يؤدي إلى ظهور الأعراض ​​ويظهر فقر الدم الحاد من خلال ما يلي سطور المراجعة:

المشروب الأول :-  في البداية نحتاج أن نحضر ثمرة واحدة من الرومان والقليل من الفراولة بالإضافة للعسل الأسود وكوب من العناب يتم مزج الخليط في الخلاط يأخذ هذا المشروب مرتين في اليوم او ثلاث مرات للوقاية م الأنيميا وعلاجها .

المشروب الثاني:- نحضر ثمرة واحدة من البنجر حيث يتميز البنجر باحتوائه على نسبة عالية من الحديد كما يتميز ايضاً باحتوائه على مادة تحسن وظائف الكبد ونضيف للبنجر فراولة نضع ٧ ثمرات من الفراولة حيث تتميز باحتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي ونضيف إليهم القليل من التمر حيث يتميز التمر باحتوائه على نسبة عالية من الحديد بالإضافة للفسفور وكربوهيدرات  ونمزج هذا الخليط في الخلاط وينصح بتناوله مرة يومياً.

المشروب الثالث:- نضع ملعقة ونصف من الذبيب بالإضافة إلى ثلاث من الثمرات معلقة كبيرة من العدس ثمرة واحدة من التفاح ثمرة واحدة من الموز ويتم مزج هذا الخليط وإضافة السكر حسب الحاجه وينصح بتناول هذا المشروب مرة واحدة في الشهر .

أهم أعراض الانيميا

من الأعراض الأساسية للأنيميا 

1. الارهاق.
2. الأغماء وفقدان الوعى.
3. الصداع .
4. انخفاض ضغط الدم .
5. ألم في الصدر واختناق صدري وربما تصل إلى نوبات قلبية في حالة الأنيميا الشديدة .