نقص الحديد في الجسم من أخطر الأمراض التي قد تصيب أي شخص, لنقص الحديد في الجسم قد تؤدي إلي حدوث مشاكل صحية عديدة والتي لابد من معالجتها علي الفور, ويتواجد بعض الأسباب التي تؤدي إلي حدوث فقر الدم.

أعراض المصاحبة لنقص الحديد في الدم

يؤدي نقص الحديد في الجسم البشري إلي إصابة الشخص بمرض فقر الدم, ولكي تميز أن هذا الذي لديك هو مرض فقر الدم فإليك هذه الأعراض.

• عدم قدرة الشخص علي التفكير بشكل عميق أو المذاكرة وحل مسائل علميه.
• إحساس الشخص بعدم القدرة علي ممارسة أي نشاط بدني أو رياضي.
• إذا أحس الشخص بألم في الرأس أو الدوار بشكل مستمر.
• عدم قدرة الجسم علي تحمل البرد.
• إصابة الشعر بالتقصف وقلة اللمعان الخاص به.
• إصابة جلد البشرة باللون الأصفر والذي يجعل الشخص مميز بأنه مصاب بفقر الدم.
• ضعف قوة الظوافر وسهولة كسرها.
• ميول الشخص إلي اكل الأشياء الغريبة مثل الصابون والتراب.
• صعوبة التنفس, عند إصابة الشخص بفقر الدم فإن الجسم لا يأخذ كفايته من الهواء مما يسبب صعوبة في التنفس.
• خفقان القلب, يؤدي فقر الدم ونقص الحديد في الجسم إلي قيام القلب بالعمل بشكل أكبر من طاقته لتعويض فقدان الأكسجين, ووارد أيضاً فقر الدم إلى حدوث تسارع وخفقان القلب, وقد يؤدي في بعض الحالات النادرة إلي لا قدر الله إلى حوث توقف القلب عن العمل.
• حدوث انتفاخ وحرقة في الفم واللسان, فإذا لحظت أنك مصاب بتورم في الفم أو اللسان فإن ذلك يكون دليل علي إصابتك بمرض فقر الدم ونقص الحديد.
• إصابة الشخص بالقلق.
• برودة اليدين والقدمين وزيادة تعرقهم.

كيفية علاج مرض فقر الدم أو نقص الحديد

يمكنك بكل سهولة معالجة نقص الحديد أو فقر الدم عبر اتباع الآتي.

• القيام في البداية بتناول كل الأطعمة التي تحتوي علي الحديد وذلك مثل اللحوم والخضار والأطعمة البحرية.
• تناول كل الأطعمة التي تعمل علي امتصاص فتامين سي.
• عدم تناول المشروبات التي تمنع تكون الحديد في الدم وذلك مثل القهوة والشاي والمنتجات الحليب.
• الحصول علي مكملات غذائية باستشارة طبيبك الخاص.