فوائد خل التفاح عظيمة والعديد منها مثبت عليماً بالدراسات الحديثة، وقد قال عنه المحاربون اليابانيون أنهم اعتادوا شرب خل التفاح بشكل منتظم، وقد ساعدهم هذا الأمر في تعزيز طاقتهم وقد حافظ على صحتهم بعد اكتشاف أن الخل يقضي على البكتيريا والجراثيم في الماء، وفي مختلف الحضارات استخدموا الخل لتنقية المياه.

فوائد خل التفاح

يساعد في الهضم، حيث تحتوي الأطعمة المخمرة، مثل خل التفاح  العضوي، على بكتيريا مفيدة وتساعد في تحسين أداء
الجهاز الهضمي، كما أنه علاج فعال في عسر الهضم والحموضة، كما أثبتت الدراسات الحديثة دوره الفعال في تحسين عمل
الجهاز المناعي وتعزيزه، كما أن له تأثير كبير على خفض مستويات السكر في الدم، ويقلل الشهية بشكل كبير، وله العديد من
الفوائد المذهلة والتي تجعل ملعقة يومياً منه شيء ضرورياً.

فوائد خل التفاح التجميلية

• له فوائد مذهلة للشعر، حيث يعالج الشعر الجاف والهايش والمتقصف، ويمكنكِ غشل شعرك بمحلول من الماء وخل
  التفاح وستلاحظين الفرق من أول مرة.
• يحمي البشرة من التجاعيد، ويحفز إنتاج الكولاجين الطبيعي، حيث يمكنكِ عمل تونر من لتر ماء وملعقة صغيرة من خل
  التفاح، ثم يشطف الوجه بعدها جيداً، ومع الاستخدام المستمر ستختفي الخطوط الدقيقة.
• معالج فعال في تشققات القدمين حيث يتم نقع القدمين في ماء وربع كوب من الخل، ثم استخدام كريم ترطيب وتبييض اليدين والقدمين لنتائج فعالة.
• للتخلص من قشرة الرأس، حيث أنه يمنع تراكم الدهون ويقلل من فطريات الملاسيزية واللذان يعدان السبب الأشهر لتكون قشرة الشعر.
• يساعد في إنقاص الوزن، كما أن له دور كبير في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، ويتم تقليل الدهون الثلاثية، التي
  تسبب تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين، بخل التفاح.
• يحتوي خل التفاح أيضًا على ألياف تسمى البكتين، والتي لها دور فعال في تقليل مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم.

فوائد خل التفاح متعددة وكثيرة ولا تعد، فهو يدخل تقريبًا في العديد من الصناعات الدوائية، لذلك من الهام أن تحتوي خزانتك على خل التفاح، حيث ينصح الأطباء بضرورة تناوله يومياً ولكن ليس بشكله المركز إما على كوب من الماء وإما على طبق السلطة.