مش هتبطلى تعمليها.. نوتيلا لونين ابيض وكاكاو بمكعبين شوكولاتة من الطرق المطلوبة جدًا من قبّل السيدات وخاصة المرأة التي لديها أطفال، لأن النوتيلا أو  الشيكولاتة بشكل عام من الحلوى المفضلة للأطفال ويقومون بشرائها من السوبر ماركت والمحلات دائمًا وبكثرة ولكن الإفراط في شراء الأطعمة والحلوى من المحلات قد يضر بصحة الأطفال حيث أنها غنية بالمواد الحافظة والغير صحية للأشخاص سواء الكبار أو الأطفال وعملها في المنزل أكثر ضمانًا من الخارج وهذا هو عنوان موضوعنا اليوم.

طريقة عمل وتحضير نوتيلا لونين ابيض وكاكاو في المنزل

مكونات عمل النوتيلا البيضاء:-

• ربع كوب كبير من الماء الساخن.
• حليب وسكر بودرة بمقدار نصف كوب كبير.
• شيكولاتة بيضاء.
• زبدة بلدي.
• زيت قلي.
• كيس فانيلا.

مكونات تحضير النوتيلا الكاكاو:-

• ماء ساخن.
• سكر بودرة – حليب بودرة.
• زبدة.
• شيكولاتة كاكاو داكنة.
• زيت نباتي.

خطوات التحضير:-

• قومي بخلط كل مكونات النوتيلا البيضاء مع بعضها في الخلاط الكهربائي مرة حتى تتجانس ثم قومي بوضعها داخل وعاء مناسب.
• مرة أخرى ضعي مكونات عمل النوتيلا الكاكاو الداكنة في الخلاط واخفقيهم وضعيهم على النوتيلا البيضاء وقلبيهم مع بعضهم البعض.
• ضعي النوتيلا البيضاء المضافة إلى الكاكاو في برطمان زجاجي أو بلاستيكي وقومي بغلقه جيدًا بغطاء البرطمان وضعيها في الثلاجة إلى حين الحاجة إلى استخدامها وتناولها.

أهم الفوائد الصحية لتناول شيكولاتة النوتيلا

• تعطيك شعور بالسعادة والرضا وتخفف من أعراض الاكتئاب الشديد والضغط النفسي فهي تعمل على استرخاء العضلات والشعور بالراحة النفسية.
• تخفض مستوى الكوليسترول في الدم مما يعمل على خفض وزن الجسم وتحمي من النوبات القلبية كما أنها قد تعرضك إلى مشكلة تصلب الشرايين.
• غنية بمعدني الكالسيوم والحديد وهما معدنين يحتاجهم الجسم بشكل كبير حيث أنهما يحميان أجهزة الجسم الداخلية.
• وكذلك غنية بالفيتامينات المفيدة التي تقوي الجهاز المناعي للإنسان ويقي من السكتات الدماغية.
• يقلل من نسبة ضغط الدم المرتفع ويضبط مستوياته في الجسم ولذلك فهي مفيدة لأصحاب الضغط العالي.

وبالرغم من هذه الفوائد إلا أن الإفراط في تناولها قد يعرضك إلى نوبة سكر حادة ويزيد من دهون الجسم الضارة والغير صحية.