تتعرض الأسنان دائما للعديد من العوامل التي تسبب بعض الألوان الداكنة على الأسنان وتسوس وللأسف انه مظهر الأسنان الداكنة يؤدي إلى الأحراج بشكل متكرر للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأسنان لذلك يحرس الجميع على عملية تبييض الأسنان سواء باستخدام طرق طبيعية أو بالقيام بتبييض الأسنان لدى الأطباء ‏ومن خلال هذا المقال سنتحدث عن الكثير من الطرق الطبيعية و الفعالة التي تساعد على التخلص من البقع الداكنة الموجودة على أسنان وتؤدى إلى المحافظة على نظافة الأسنان، ‏وذلك من خلال استخدام طرق وصفات طبيعية لا تسبب أي آثار جانبية للاسنان على المدى البعيد.

‏طريقة قشور الفواكه لتنظيف الأسنان وتبييضها
‏

احد الطرق الفعالة التي تستخدم في تبييض الأسنان هي طريقة استخدام قشور الفواكه الطازجة التي تعمل على تبييض الأسنان بشكل عميق ‏وفيما يلي طريقة استخدام قشور الفواكه:
‏

• أولا لابد أن نحرص على أن تكون الفواكه الطازجة ولم يمر عليها وقت طويل بعد ذلك نبدأ في تدليك الأسنان بواسطة قشور الفواكه.
  ‏
• يمكن استخدام العديد من القشور مثل قشور المانجو والبطيخ والبرتقال والليمون والموز.
  ‏
• بعد ذلك نقوم بغسل الأسنان جيدا بالفرشاة والمعجون و التخلص من آثار الفواكه حتى لا تسبب تسوس.
  ‏

طريقة تبييض الأسنان باستخدام صودا الخبز
‏

طريقة صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم من الطرق الفعالة للتبيض الأسنان والتخلص من التسوس الذي يكون عليها ‏ومن خلال هذه الفقرة سنتحدث عن طريقة تبييض الأسنان بواسطة بيكربونات الصوديوم بالتفصيل:
‏

• نحضر وعاء صغير نضع فيه ملعقة بيكربونات الصوديوم وثلاث ملاعق من معجون الأسنان ويمكن أن نضيف بعض الفواكه حتى يكون لها رائحة مقبولة.
  ‏
• بعد ذلك نحضر فرشاة الأسنان ونضع عليها قطعة من الخليط ونبدأ في تنظيف الأسنان بشكل دائري.
  ‏
• نستمر في فعل ذلك لمدة دقيقة كاملة حتى تساعد بيكربونات الصوديوم على التخلص من الألوان الموجودة على الأسنان.
  ‏
• بعد ذلك نقوم بي مضمضة الفم استخدام الملح حتى نتخلص من آثار بيكربونات الصوديوم.
  ‏
• هذه تجربه لا يمكن استخدامها أكثر من مرة في الأسبوع لأنها تؤدي إلى التهابات في اللثة والقضاء على من الأسنان.