القضاء على الكرش ودهون البطن أحد الأمور التي يسعى إليها العديد من الأشخاص، كذلك يبحثون عن أكثر الطرق الطبيعية أمانا يعمل على نسف الكرش تماما بالإضافة إلى دهون البطن، وقد أشارت بعض التقارير أن المداومة على تناول كوب قبل النوم من الوصفة التي نتعرف عليها في السطور التالية تؤدي إلى إتمام عملية نسف دهون البطن والقضاء على الكرش.

مكونات تحضير مشروب قبل النوم

تنتشر الكثير من المشروبات الطبيعية التي تعمل على القضاء على الكرش ودهون البطن، لكن لا تتميز بالفاعلية التامة في هذا الأمر، لذلك نبين فيما يلي مكونات تحضير مشروب يومي يتم تناوله قبل النوم:

• عدد ملعقة واحدة من أوراق الزعتر الطازج.
• عدد ملعقة كبيرة واحدة من العسل الأبيض.
• عدد نصف ليمونة صغيرة الحجم.
• عدد 1 كوب من الماء الدافئ.

كوب قبل النوم للقضاء على الكرش ودهون البطن

لابد من اتباع الخطوات التالية بطريقة صحيحة للحصول على اقوى مشروب مسائي للتخلص من الكرش ودهون البطن، يلزم إجراء ما يلي:

• داخل إناء نظيف يتم وضع كوب الماء على النار ويترك حتى تمام الغليان.
• بعد تمام غليان الماء يتم وضع أوراق الزعتر الطازجة فيه، تترك المقادير على النار لمدة لا تقل عن دقيقتين.
• يتم وضع قطع الليمون في الإناء ثم يرفع الإناء من على النار.
• يتم إضافة ملعقة العسل إلى الخليط، ثم يترك حتى يصبح دافئ ويشرب.

تجدر الإشارة إلى أن هذا المشروب يمتنع عن تناوله السيدات الحوامل والمرضعات، كذلك الأفراد الذين يعانون من حساسية من أوراق الزعتر ينصح بتناول شاي الزعتر بدلاً منه.

القضاء على الكرش ودهون البطن عن طريق تناول كوب واحد من المشروب الذي تعرفنا عليه في هذا المقال، تعتبر أحد الطرق الصحية الآمنة التي تقضي على الكرش نهائياً بطريقة آمنة.