معظمنا يقوم بالبحث عن وسيلة تساعده على التخلص من الوزن الزائد وبالتحديد الدهون المتراكمة في منطقة البطن، لأنها من المناطق الموجودة بالجسم الذي تشوه شكل الجسم بالكامل، ولكن العديد من الأشخاص يستخدمون طرق صعبة جداً تسبب له العناء وتزيد من المشكلات الصحية السيئة جداً ولذلك تكون بحاجة إلى استعمال طرق طبيعية تفيد صحتك بدلاً من أن تزيد من ضررها وسوف نقدم لكم المشروب السحري الذي يعمل على حرق دهون الجسم وتساعد على خسارة 18 كيلو من وزن الجسم.

مشروب سحري لخسارة الوزن

يوجد أنواع عديدة من المشروبات التي تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون المتراكمة في الجسم ومن ضمنها التالي:

المكونات:

1.  1 ملعقة كبيرة شمر مطحون.
2.  1 كوب ماء ساخن.

طريقة الإعداد:

1. في كوب ماء ساخن قومي بإضافة ملعقة كبيرة من الشمر.
2. قلبي المكونات جيداً ثم يتم تناول كوب واحد كل يوم قبل النوم.
3. ولابد من الخلود للنوم مبكراً لأن هذا يعمل تعزيز عملية حرق الدهون بالجسم.
4. شروب الشاي الأخضر للتخسيس

يحتوي الشاي الأخضر على كثير من العناصر المفيدة للجسم والذي تعمل على حرق الدهون وتزيد معد الأيض بالجسم ويمكن للجميع استخدامه لأنه أمن على الصحة ولا يترك أي آثار جانبية ضارة بالصحة ويتم تحضيره بهذه الطريقة:

المكونات:

1.  1 كوب ماء مغلي.
2. 1 ملعقة شاي أخضر.
3. عصير نصف ليمونة.

طريقة الإعداد:

1. قومي بإضافة الشاي الأخضر لكوب الماء المغلي وقلبيهم معاً.
2. ثم يضاف عصير الليمون وقلبي المكونات مع بعضها بشكل جيداً.
3. لا يمكن أن يضاف السكر نهائياً.
4. ويتم تناول المشروب كل يوم في الصباح على الريق قبل الفطور بحوالي 15 دقيقة.

يعتبر الماء من أهم العناصر الغذائية للحفاظ على صحة جيدة ، فهو يساعد الجسم على الترطيب ، ويمنع الجفاف ، ويزيل الماء الزائد من الجسم ، ويحفز الجسم على امتصاص الطعام ، مما يساعد على حرق الدهون الجسم لانقاص الوزن كما أثبتت الأبحاث الألمانية أن شرب 6 أكواب من الماء البارد يوميًا ، أي ما يعادل – حوالي لتر وربع – يساعد على حرق حوالي 50 سعرة حرارية في اليوم ، أي ما يعادل خسارة 2 كجم سنويًا ، لأن الماء البارد يحتاج إلى حرق السعرات الحرارية حتى يتم ذلك. تصل إلى درجة حرارة الجسم.

الشاي لحرق الدهون

الشاي الأخضر: أظهرت العديد من الدراسات أنه بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة ، يمكن أن يساعد الشاي الأخضر في إنقاص الوزن وفقدان الدهون في الجسم ، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين شربوا الشاي الأخضر المركز لمدة 12 أسبوعًا فقدوا 0.2-3.5 كجم أكثر من أولئك الذين لم تشرب الكحول يحتوي الشاي والشاي الأخضر أيضًا على مادة الكافيين التي تساعد في إنقاص الوزن عن طريق زيادة مستويات الطاقة وتحسين أداء التمارين.

خلال هذا الوقت ، يتحرك الجسم كثيرًا ، خاصةً تحت حرارة الشمس في الليل ، تنخفض نسبة حرق الدهون ، لذلك من الأفضل عدم تناول الطعام في الليل ، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن اتباع نظام غذائي فعال يتطلب التوقف عن تناول الطعام بعد الساعة 8 مساءً لذلك ، يجب تناول الإفطار في وقت مبكر ، لا يزيد عن العاشرة صباحًا ، والغداء في الثانية بعد الظهر ، والعشاء قبل الثامنة مساءً.