هل تعلم أن الهيل أو الحبهان له العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، كما أنه يعمل بشكل أساسي على اعطاء طعم لذيذ لوجبات الطعام، لذلك يجب عليك أن تتناول الهيل بشكل مستمر فى حياتك اليومية، وإليكم اليوم فوائد الهيل الصحية لجسم الإنسان واضراره.

من فوائد الهيل للصحة:

يمكن أن يستخدم بذر الهيل لمعالجة بعض المشاكل التي تكون بالجسم وذلك لأنه يحتوي على مواد كيميائية وهي تعالج مشاكل الهضم لدي الإنسان وذلك لأنها تزيد من حركة الطعام وأيضا حموضة المعدة والتشنجات التي تصيب الأمعاء، والقولون العصبي وأيضا تعب الكبد والمرارة ونزلات البرد والالتهابات التي تصيب الفم ومشاكل اخري كثيرة.

وبما أن الهيل يحتوي على مضادات الالتهابات والبكتيريا فيمكنه معالجة رائحة النفس الكريهة، وذلك بتناول بعض حبات الهيل بعد الطعام.

يمكن أن يعالج عسر الهضم الذي يسببه الإلتزام بنظام غذائي أو التوتر وذلك فيمكن أن تساعد رائحة الهيل على التخلص من بعض المشاكل التي تصيب الجسم.

يمكنه معالجة وتخليص الجسم من السموم مثل التجاعيد وأيضا الصداع النصفي وذلك استعماله فى وضعه فى الطعام.

يمكن استعمال الهيل برشه على الطعام أو شراب أو تناوله ليستعمل كفاتح شهيه، لأنه يعالج عصر الهضم ويقوي إفرازات العصارة الهضمية ولذلك يعطي شعور بالجوع.

يحسن مستوي السكر ويعمل على تنظيمه وذلك لأنه غني بالمنغنيز.

يمكن شرب الماء بالهيل للوقاية من قرح الفهم والالتهابات التي تصيب الحلق.

يعالج من أعراض الربو لأنه يحسن الدورة الدموية ولذلك فإنه يحسن عملية التنفس ويخفف من احتقان الصدر.

يعالج فقر الدم وذلك لأنه به فيتامين C والريبوفلافين والنياسين والحديد وبعض العناصر الغذائية وذلك بإضافة هيل ناعم على الشاي.

الآثار الجانبية لتناول الهيل:

كما أن للهيل له فوائد كثيرة فهو له آثار جانبية أيضا تحدث عند تناول هيل بكمية كبيرة منها.

إنه يحدث حساسية عندما يتناول لفترة كبيرة وكمية مفرطة مثل التهاب الجلد التماسي، وبعض المشاكل الأخري مثل ضيق فى التنفس وألم فى الصدر والحلق.

يمكن أن تحدث مشاكل فى حصوات المرارة وذلك لأن يمكن أن لا يمكن امتصاص الهيل من الجهاز الهضمي فيحدث ترسب فى المرارة، ولكن إذا كان يوجد حصوات بالفعل فلا يمكن تناول الهيل لأنه يزيد من التعب.

يجب أن يتناول الهيل بحذر لأنه قد يتم تفاعله مع الأدوية مثل أدوية الفيروس عوز المناعي البشري أو مضادات التخثر والاكتئاب وعلاج الكبد وأيضا الأسبرين والقولون العصبي وأدوايه الصفائح الدموية كل منها تتفاعل مع الهيل.