يعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، والليمون أيضاً من الأشياء المهم تناولها، لأنه يحتوي على الحمضيات ويساعد تناول الليمون على تقوية المناعة ويساعد أيضاً على زيادة فيتامين c التي يحتاجه الجسم بشكل كبير.

فوائد زيت الزيتون والليمون

هناك العديد من الفوائد التي تتكون داخل زيت الزيتون والليمون ومنها ما يلي.

• يقلل من مرض السرطان نقوم بتناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق كل يوم في الصباح يساعد على قتل الفيروسات الضارة في جسم الإنسان.
  تساعد أيضاً على تقويه القلب من أن يحدث له أي ضرر ويعمل على تنظيم ضربات القلب بالشكل الطبيعي.
• يساعد على إنخفاض في ضغط الدم المرتفع ويقوم بتقليل نسبة الكولسترول الغير صحية ورفع الكولسترول الصحي.
  يقاوم خطورة وجود جلطه دماغيه ويساعد أيضاً على تخفيف من مرض الزهايمر.
• ويساعد أيضاً تناول الليمون كل يوم على تحسين الجهاز المناعي تناول ملعقة من عصر الليمون كل يوم.
• وأهم الأشياء عند تناول الليمون أنه يحافظ على عدم تعرض الجسم بنزلات البرد الحادة، نقوم بوضع كوب من الماء المغلي ثم نقوم بعصر ليمونه مع ملعقة واحدة من السكر ويفضل تناوله قبل الإفطار كل يوم في الصباح.
• تحسين الجهاز الهضمي يقوم تناول زيت الزيتون والليمون على تحسين الجهاز المناعي لأنه بيساعد على علاج التهابات الجهاز الهضمي.
• ويساعد أيضاً على الوقاية من ظهور حصى الكلى، عند تناول زيت الزيتون والليمون يحافظ على الكلى بشكل كبير حتي لا يحدث لها أي ضرر.
• يساعد تناول الليمون على إنقاص الوزن بشكل كبير يجب تناوله قبل كل وجبة لأنه يحتوى على الألياف التي تساعد على ملء المعدة والشعور بالشبع.