يعاني الكثير منا من نزلات البرد المزمنة والحادة خاصة في فصل الشتاء من عطس وكحة والتهابات الجيوب الأنفية والسعال وهناك بعض الوصفات الطبيعية والمشروبات المغذية التي يمكن ان نستخدمها بكل سهولة وبطرق موفرة وبدون الحاجه إلى أخذ المضادات الحيوية التي تضعف المناعة.

المشروب الأول :-

مشروب البرتقال الغني بفيتامين سي الذي يقلل من نزلات البرد بطريقة ملحوظة ونزلات البرد والعطس.
المشروب الثاني:- مشروب الزنجبيل
نضع ملعقة واحدة من الزنجبيل على الماء المغلي ونتناوله كل صباح حيث للزنجبيل فوائد كثيرة على البرد ومنها:-
يقلل البلغم ويوسع الشعب الهوائية.
يقلل احتقان المسالك التنفسية.
يهدئ من السعال والعطس.

المشروب الثاني :-

• مشروب الليمون مع العسل
• نضع ملعقة عسل نحل على مغلي الليمون ونتناوله كل صباح حيث إنه يعمل على :-
• تحسين الجهاز المناعي.
• يقلل من التهابات الجيوب الأنفية.
• يمنح القدرة على التنفس.
• يمد الجسم بفيتامين سي.

المشروب الثالث :-

• حيث أنه يعتبر مغلي الكمون وإضافة إليه نصف ليمونة وتناوله كل صباح:-
  حيث إنه يعمل على :-
• حيث أنه يساعد الكمون في التهاب الحلق وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة.
• يعزز الجهاز المناعي.
• يمد الجسم بالعناصر الأساسية مثل فيتامين سي الذي يقاوم أمراض البرد المزمنة.

المشروب الرابع :-

• نقوم بغلي القليل من القرنفل وتناوله كل صباح حيث يعمل القرنفل على :-
• يساعد القرنفل في تخفيف حساسية الصدر.
• كما يساعد في تخفيف الربو وأمراض الجهاز التنفسي.
• يساعد في استرجاع حاسة الشم والتذوق.
• التخفيف من أعراض فيروس كوفيد19.
• علاوة على غلي القرنفل وتناوله كل صباح يمكن غليه واستنشاقه كل صباح.
• وفي حالة الشعور بعدم التحسن عند تناول تلك المشروبات يجب سرعة الذهاب إلى الطبيب.
• وبذلك نكون قد عرضنا أهم المشروبات التي تحسن البرد والسعال والعطسة وغيرها.