تناول الكركديه لمدة 7 أيام ولن تصدق ما الذي يحدث للجسم موضوعنا اليوم سيتناول أبرز وأهم فوائد تناول الكركديه الصحية، حيث أن الكركديه أحد المشروبات الطبيعية التي له قدرة كبيرة على تحسين وظائف الجسم وله فوائد خاصة بالنسبة لصحة القلب ومشاكل الضغط المرتفع، ويمكنك تحضير الكركديه بأكثر من طريقة ويمكنك أيضًا إضافة الكثير من العصائر إلى الكركديه حتى تتعزز فوائده أكثر، وفي سطور مقالنا اليوم سنوضح لك طريقة عمل الكركديه وتناوله وأيضًا أهم الفوائد الصحية التي تعود على أجسامنا من تناوله.

أهم فوائد تناول الكركديه الصحية

• يعمل الكركديه على تعزيز حركة الأمعاء ويحمي الكبد من الكثير من الأمراض كما أنه ينقي الجسم من السموم الضارة ويمنع إصابته بفيروس الكبد الوبائي (فيروس سي).
• كما أنه يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع ويحمي الدماع البشري من الإصابة بالجلطات والسكتات.
• يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة القوية والفيتامينات الهامة التي تعالج التهابات الجسم وغني بفيتامين سي الذي يقوي جهاز الإنسان المناعي.
• يحد من وجود الكوليسترول الضار في الدم فيضبط نسبته ويحميه من الدهون الثلاثية الضارة كما أنه مفيد لصحة القلب ويحميه من تصلب وانسداد الشرايين.
• يقلل الكركديه من أعراض الشيخوخة المبكرة والوصول بسرعة إلى سن اليأس بالنسبة للمرأة.
• يعالج مشاكل التجاعيد ويمنع ظهورها كما أنه يحمي المخ من الإصابة بالزهايمر ويقوي الذاكرة.
• يساهم في خفض الوزن الزائد وتحمي الجسم من الالتهابات البكتيرية التي تعمل على حدوث مشاكل في المعدة مثل عسر الهضم.

طريقة تحضير مشروب الكركديه الصحي

مقادير التحضير:-

• أوراق كركديه.
• سكر أبيض.
• ماء فاتر.
• عصير ليمون وحامضه.

طريقة التحضير:-

• قومي بغسل أوراق الكركديه جيدًا ثم قومي بنقعها في الماء البارد لعدة دقائق وبعد ذلك قومي بوضع الاوراق المجففة بداخل قدر من الماء على النار.
• قلبي الكركديه على النار حتى يصبح لون الماء بلون الكركديه ث قومي برفعها من على النار وقومي بتصفية المشروب من الأوراق.
• قومي بوضع السكر لتحليتها وعدة قطرات من الليمون لتركيز الفائدة العظيمة للمشروب.
• بعد ذلك قومي بإضافة ملعقتين من حمض الليمون وقلبي الخليط جيدًا وبعد أن يبرد قومي بتناوله.