المياه المنكهة بالليمون، هل بحثت يوما عن فوائد المياه المنكهة بالليمون حيث ان الليمون يعد من الفواكه الحمضية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، في أحدث الدراسات اوصى الاطباء بتناول كوب من المياه المنكهة بالليمون في الصباح الباكر على الريق، لما لها من فوائد عديدة، تؤثر على صحة الجسم كاملًا، هناك طريقة شائعة لصنعه لكنها خاطئة ومن خلال المقال سنقدم لكم الطريقة الصحيحة لصنع الخليط وايضا من اجل الحصول على كل فوائده.

طريقة تحضير مياه منكهه بالليمون

الطريقة سهلة ويسيرة ولا تحتاج الى مكونات او مجهود، ونحن الان نعرض لكم الطريقتين لعمل العصير، وهم:

• الوصفة التقليدية الخاطئة:
  في زجاجة نضع المياه وعصير الليمون نقلبهم جيدًا.
  يمكن إضافة شرائح الليمون أو أوراق النعناع أو شرائح الخيار.
  حفظ الخليط في الثلاجة.
• الوصفة الصحيحة:
  في زجاجة نضع المياه يمكن ان تكون المياه دافئة أو باردة، وعصير الليمون نقلبهم جيدًا.
  يمكن إضافة شرائح الليمون أو أوراق النعناع أو شرائح الخيار.
  بشر قشر الليمون على الخليط.
  حفظ الخليط في الثلاجة.

فوائد المياه المنكهة بالليمون على الجسم

في أحدث الدراسات التي أجريت وجدت العديد من الفوائد الخاصة بمزيج المياه مع عصير الليمون، لتكون هذه الفوائد هي:

• تعزيز الجهاز المناعي.
• مضادات الاكسدة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض.
• قدرته على محاربة الالتهابات المعدية.
• يقلل من حدوث حموضة في المعدة.
• الخليط مليء بفيتامين سي الذي يحتاجه الجسم.
• مواجهة البكتيريا والفطريات الضارة بالجسم خلال اليوم.
• تحسين عمل الجهاز الهضمي.
• يمنع تقلب الأنسولين صعودًا وهبوطًا.
• المساعدة في عدم زيادة الوزن.
• كما أن تناول الى الريق يساعد في تنظيف الجسم من السموم وكل ما يضر الجسم.