فوائد تناول الثوم على الريق عديدة وتساعد فى حماية الجسم من الإصابة بأى ميكروب خارجى، كما يقوى المناعة ويحسن من الجهاز المناعي للجسم، الثوم من الخضروات التى تدخل فى جميع أنواع الأكلات، حيث تستخدمه الأمهات فى الطهي فهو عنصر مغذى ومفيد، ويعطى رائحة وطعم لذيذ للطعام، كما أنه يفيد الجسم ويغذيه، ولكن فائدة تناول حبة من الثوم على الريق بشكل يومي هائلة، تقي الجسم من الإصابة بأمراض خطيرة، كما يحسن من صحة الجهاز الهضمي والدورة الدموية، حيث أن الثوم من مسميات المضادات للحيوية، لكل شخص يعانى من نزلات البرد المستمرة وضعف الجهاز المناعى ينصح بتناوله.

فوائد تناول الثوم على الريق

يخشي البعض إتباع نظام تناول الثوم على الريق، خوفاً من الإصابة بالتهابات شديدة في القولون العصبى، أو التهابات المعدة وخاصة لمرضى، ولكن عند قيامك بتناول الثوم لابد من استشارة الطبيب أولاً والتأكد من عدم معاناتك من التهابات المعدة أو القولون، وعند تناوله بشكل يومي يمد الجسم بفوائد صحية هائلة كالتالى:

1. يحسن من عملية الجهاز الهضمي لإحتوائه على مركب الانولين المغذي للبكتيريا النافعة التى تحفز عملية الجهاز الهضمي.
2. يعتبر مضاد حيوى قوى يساهم فى مهاجمة البكتيريا الضارة بالجسم.
3. يقلل من إصابة الجسم بالأمراض المختلفة.
4. علاج البلغم ونزلات البرد والسعال.
5. يساهم فى القضاء على سموم الجسم، لإحتوائه على مادة الكبريت التى تفيد الجسم وتحميه.
6. يسيطر على ضغط الدم المرتفع.
7. يعزز من مناعة الجسم لإحتوائه على البوتاسيوم وفيتامين سي وفيتامين ب6.
8. يحتوى على مضادات الأكسدة التى تقي الجسم من الإصابة بأمراض السرطان.
9. يساهم فى امتصاص المعادن.
10. يمنع الجسم من الإصابة بعدوى الخميرة.
11. يساعد على منع تراكم الدهون المشبعة التى تضر الكبد.
12. يزيد من عمليات الحرق لذا فهو مفيد للتخسيس.
13. يحرق دهون البطن وغيرها.
14. يحسن من صحة البشرة، ويمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
15. يخلص الجسم من أى فضلات ضارة.
16. الثوم يحتوى على نسبة بسيطة من العناصر الغذائية لذا يجب تناوله عند إتباع نظام الرجيم.

يتم تناول الثوم على الريق من خلال إزالة الطبقة الخارجية من على الثوم، وتقطيعه أو تفتيته إلى قطع صغيرة وتناوله فى الصباح، كما لابد من استشارة الطبيب قبل تناوله، للتأكد من عدم معاناتك من أي مشاكل صحية يسبب الثوم في زيادتها، حيث أن الثوم يساهم في تحسين عملية الهضم، والقضاء على سموم القولون، وتحسين صحة الجهاز المناعي والتصدي لأي فيروسات، وبناء جسم صحي وقوي، ولكن لابد من تناوله بحرص إذا كنت تعاني من التهابات المعدة.

• هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول منقوع لبان الدكر لمدة 7 أيام متواصل.. لن تصدق فوائده الصحية