أن الوزن الزائد من أكبر المشاكل التي يمكن أن نواجهها في حياتنا لذلك يجب علينا عدم الاستهانة بها، لأنها تسبب لنا الكثير من الأمراض مثل تصلب الشرايين نتيجة زيادة المادة الشمعية التي به وتعرف باسم الكوليسترول ، وتساعد في حدوث النوبات القلبية باستمرار إلى جانب الجلطات الدماغية، فان السمنة تؤدي أيضا إلى مشاكل نفسية نتيجة زيادة الجسم وحدوث الترهلات الكثيرة فتؤدي إلى شعور عدم الثقة بالنفس والشعور الدائم بالخجل أمام الأخرين إلى جانب صعوبة الحركة وصعود الدرج بسهولة فان السمنة من أكثر الأمراض المدمرة لصحة الجسم وسوف نوضح من خلال هذا المقال كيفية التخلص منها بواسطة عشبة الكمون التي لها تأثير السحر عليها.

وصفة الكمون لنسف الدهون

المكونات:

• ملعقة كمون.
• كوب ماء.
• ملعقة شاي أخضر.
• ملعقة نعناع.
• ملعقة يانسون.

طريقة التحضير:

• نحضر بولة ونضع بها الكمون مع الشاي مع النعناع مع اليانسون.
• نقوم بخلط المكونات جيدا ثب بعد ذلك توضع المكونات في الخلاط لطحنهم جيدا.
• يوضع الخليط المطحون في علبة نظيفة.
• نحضر وعاء ونضع به كوب الماء.
• توضع ملعقة من الخليط المطحون في الماء ونتركها حتى تغلي.
• عند تمام الغليان يوضع المشروب في كوب.
  ثم نتناوله وبالهناء والشفاء.
• يفضل تناول المشروب ثلاثة مرات يوميا قبل الطعام.
• يمكن أن نضيف ملعقة من العسل على هذا الخليط للتحلية اختياري ولكن يفضل عدم وضعها حتى يتم نسف الدهون بشكل أفضل.

فوائد عشبة الكمون

نجد أن عشبة الكمون لا يمكن الاستغناء عنها في حياتنا فهي مهمة جدا ولها كثير من الفوائد التي لا حصر لها وسوف نوضح أهم فوائدها من خلال النقاط التالية.

• تعمل على نسف الدهون.
• تساعد في علاج المفاصل وتقويتها.
• تحتوي على كثير من المعادن والفيتامينات.
• تحتوي على مضادات أكسدة مفيدة للجسم.
• تساعد على ضبط السكر في الدم .
• تساعد في ضبط ضغط الدم.
• مفيدة جدا للحوامل والمرضعات.
• تساعد على هضم الطعام بسهولة.
• تعمل كملين وتسهيل عملية خروج السموم من الجسم.
• تساعد على تهدئة الأعصاب.

طرق الوقاية من أرتفاع الكولسترول

يمكن الوقاية من مرض الكولسترول بضرورة الحرص على ممارسة الرياضة بشكل دوري حيث أنها تعمل على تقليل مستوى السكر في الدم والوقاية من الكولسترول ويحب عليكي أيضا الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والعلب المعلبة حيث أنها تسبب أمراض أمراض خطيرة كما يحب تناول الاكلات إلتي تحتوي على الألياف حيث أنها تساعد على هضم الطعام بشكل كبير والتخلص من أضطربات الأمعاء ومشاكل الهضم بصورة كبيرة جدا.