النظر نعمة كبيرة من الله علينا بها لذا يجب الحفاظ عليها لأن الكثير من الناس يخشون إجراء أى عمليات وخاصة فى منطقة العين سواء كانت ليزر أو مياه بيضاء أو غيرها من العمليات لأن العين منطقة حساسة وخطيرة وأى خطأ بالعملية من الممكن أن يؤدى إلى فقدان البصر ولكن فى مقالنا هذا سوف نتعرف على مشروب سحري يعالج مشاكل البصر دون الحاجة إلى إجراء جراحة.

كيفية تحضير مشروب يساعد فى الحفاظ على النظر وتحسين الرؤية

بخطوات ومكونات بسيطة يمكن إعداد مشروب لا مثيل له فى الحفاظ على النظر:
المكونات

• عصير الجزر مقدار كوب ونصف.
• الماء مقدار اتنين كوب.
• الكرفس حزمة واحدة.
• عصير الليمون نصف ملعقة كبيرة.
• العسل الأبيض أو السكر البودرة ملعقة كبيرة.

طريقة التحضير

• تغسل حزمة الكرفس جيدا بالماء الجارى وتقطع وتوضع فى الخلاط مع إضافة كمية الماء كاملة.
• يتم الخفق حتى تصبح سائل ناعم ثم يضاف إليهم عصير الجزر مع الخفق حتى تمتزج المكونات معا جيدا.
• يضاف عصير الليمون ويخفق لثواني قليلة ثم يحلى بالعسل الابيض أو السكر ويفضل أن يتم تناوله دون تحليته .
• يمكن أن يصفى العصير للتخلص من أى شوائب أو تناوله دون تصفيته حسب الرغبة.

نصائح للحفاظ على البصر

ومن أبرز النصائح لكي يتم الحفاظ على النظر هي النصائح التالية د:

• يجب عدم التعرض لأشعة التلفاز وأجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة لفترة طويلة لأنها تتلف النظر.
• كما أنه لابد من أن ينال الشخص قسطا كافيا من النوم للحفاظ على بصره.
• كما أنه تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء يوميا له قدرة كبيرة فى الحفاظ على البصر لأن الماء يساعد فى عمل جميع أجهزة الجسم بشكل أفضل.