العديد من الأشخاص الذي يعانون من زيادة الوزن السمنة يبحثون عن طرق لإنقاص أوزانهم بسرعة وبصورة آمنة، ويريدن تحديدًا التخلص من الدهون المتواجدة في البطن وأرداف والذراعين والعديد من المناطق التي تقوم بتخزين الدهون، وبعد دراسات عديدة تم إثبات قدرة بعض الأعشاب على خسارة الوزن ونسف الدهون بل وبعضها قد يعمل على شد العضلات بعد التخلص من الدهون بها، وسنعرض لكم في مقالنا التالي أهم تلك الأعشاب وكيفية استخدامها بالصورة الصحيحة.

طرق التخلص من الكرش ودهون البطن

الطريقة الأولى باستخدام النعناع والعسل المكونات:

• أوراق النعناع.
• العسل.
• الفلفل الأسود.

طريقة التحضير

• في قدر به بعض المياه نضعه على النار.
• وضع العسل على المياه.
• وعند الغليان نضيف الفلفل الأسود.
• إضافة أوراق النعناع.
• ترك الخليط يغلي لمدة عشر دقائق.
• رفعه من على النار وتركه حتى يهدأ.
• تصفيته في كوب وتناوله دافئًا.

حرق الدهون بالقرفة والعسل

المكونات:

• عيدان القرفة.
• العسل.

طريقة التحضير

• دفي قدر به مياه نضعه على النار.
• وضع عيدان القرفة حتى غليان المياه.
• ترك الخليط يغلي لمدة خمسة عشر دقيقة.
• رفعه من على النار وتركه حتى يهدأ.
• تحليته بقليل من العسل حسب الرغبة.
• تصفيته في كوب وتناوله دافئًا.

إنقاص الوزن ب الزنجبيل والخل

المكونات

• خل التفاح.
• زنجبيل.
• مياه ورد.

طريقة التطبيق:

• مزج المكونات جميعها مع بعضها البعض جيدًا.
• الحصول على دهان كريمي القوام.
• وضعه على البطن كل يوم ثلاث مرات يوميًا.

أعشاب تساعد في حرق الدهون

هناك بعض الأقاويل من أجدادنا أنه هناك مجموعة من الأعشاب تساعد في حرق الدهون إنقاص الوزن، وهذه الأعشاب هي:

• الحلبة.
• القرفة.
• أو إضافة المورينجا.
• الكمون.
• أو الجنسنج الصيني.
• الزنجبيل.
• الكركم.
• الشاي الأخضر.
• أو الشاي الأسود.