تعد الحلبه من أهم المشروبات العشبية التي يعتمد عليها أغلب الشعب المصري، نظرًا لقيمة فوائدها العديدة، فالحلبه تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ وفيتامين ج والزنك والماغنسيوم والبوتاسيوم، ولهذا يتناولها الأشخاص بكثرة، وخاصة السيدات بعد الولادة، ومع ذلك هناك طرق خاطئة لتناولها تعرض الإنسان للعديد من المشاكل الصحية، وسوف نعرض لكم هذه الطرق.

طرق غير صحيحة لتناول الحلبة

• تناول الحلبة المطحونة: تناول السيدات للحلبه المطحونة بعد الولادة قد تسبب خطرًا كبيرًا عليهن.
• إضافة المكسرات على الحلبة: من أخطر العادات المنتشرة إضافة المكسرات مثل عين الجمل، والسمسم، والفول السوداني، فهذا المشروب يسبب عسر الهضم، كما يؤدي إلى الإصابة بالإمساك.
• تناول الحلبة بشكل مفرط يساعد على زيادة الوزن والسمنة.

فوائد تناول الحلبه للرجال

يعتقد بعض الأشخاص أن الحلبه مفيدة للنساء فقط، ولكنهم لا يعرفون أنها أيضًا مفيدة جدًا للرجال، فتحتوي الحلبة على العديد من المكملات الغذائية التي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، وهذا بناءً على دراسة نشرتها “بحوث العلاج الطبيعي”، في فبراير 2011، وللقيام بهذه الدراسة قاموا بتجنيد 60 رجلًا، ليس لديهم تاريخ مرضي،، ووضعوا لهم خطة علاج من مستخلص الحلبة وأخرى علاج وهمي، وبعد مرور 6 أشهر، عبروا عن رضاهم من مستخلص الحلبة، موضحين أن الحلبة زادت من الرغبة لديهم بشكل ملحوظ.

عرض أهم فوائد الحلبه

• تعتبر الحلبه من أهم المشروبات للسيدات خاصة في أوقات الحيض للتخلص من آلامها.
• تعتمد عليها النساء أيضًا بعد الولادة، للتخلص من آلام الولادة.
• تحافظ على مستوى معدل نسبة الكوليسترول في الدم.
• ينصح الأطباء بتناولها لمن يعاني من مرض النحافة.
• تساعد على المحافظة على نسبة الأنسولين في الدم لمن يعانون من مرض السكر.
• تساعد على تطويل الشعر، لاحتواء الحلبه على عنصر الزنك.