إليكم أفضل مشروبات رمضانية لمقاومة العطش، ففي هذه الأيام تبدأ موجة الحر تغزو جميع الأماكن مما يتسبب في عطش شديد ونحن في أيام شهر رمضان المباركة، ولذلك يبحث الكثير من الأمهات بالأخص عن مشروبات يمكنها أن تسد حاجة المعدة عن الماء طوال اليوم خاصة وأننا في فترة دراسية ويذهب الأطفال إلى الدروس والمدارس ويشعروا بالعطش بسبب الطقس الحار ولذلك سنقدم لكم فيما يلي أفضل المشروبات التي يمكنك الاعتماد عليها وتناولها بعد وجبة السحور.

مشروبات رمضانية لمقاومة العطش بعد السحور

1. الماء

• لا شك أن الماء هو المشروب الطبيعي الذي لا غنى لنا عنه كالهواء وهناك بعض الأشخاص التي تخبرك بعدم تناول كميات كبيرة منه بعد السحور ولكن من الأفضل الإفراط في تناول الماء.
• من الطبيعي أن نتناول حوالي ثماني أكواب من الماء يوميًا أو أكثر حيث أن الماء يشبع المعدة ويحد من جوعها طوال اليوم كما أنه يعطي الجسم الماء الذي يحتاج إليه طوال اليوم.

2. الحليب بالتمر

• يعتبر الحليب من أفضل المشروبات المفيدة للجسم وخاصة العظام ولكن بإضافة التمر إلى الحليب يعزز من فوائده الصحية.
• من أبرز الفوائد التي تعود علينا من تناول مشروب الحليب بالتمر هي أنه يزيد من شعورك بالشبع ويقاوم العطش الذي قد تشعر به في اليوم الرمضاني.

3. الزنجبيل

• الزنجبيل هو واحد من أهم مشروبات الطاقة التي يحتاج إليه الجسم كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الماء الذي يجعل الجسم يقاوم العطش والجوع.
• قومي بتحضيره بالطريقة العادية واتركيه يبرد ثم قومي بتناوله بعد وجبة السحور في رمضان أو أي وجبة أساسية في الأيام العادية.

4. العرقسوس

• العرقسوس هو مشروب شهير في رمضان ويتناوله الكثير من الأشخاص على وجبة الإفطار لأنه يحتوي على كمية من الماء الذي يسد حاجة الجسم ضد الجوع والعطش.

5. شاي البابونج

• يعتبر البابونج هو نبات طبيعي مستخلص من شجرة البابونج وهو أفضل المشروبات الطبيعية الذي يحتوي على فوائد متعددة.
• يساهم شاي البابونج في ترطيب الجسم ويحد من شعوره بالعطش أو الجوع أثناء الصيام ولذلك ينصح بتناوله على وجبة السحور.