من المشكلات التي يعاني منها الكثير في الوقت الحالي وخاصةً من فئة الشباب هو النسيان وضعف الذاكرة، وظهرت هذه المشكلة في هذا الجيل بالتحديد بسبب كثرة استخدام الهواتف المحمولة ومواقع السوشيال ميديا لفترات طويلة من يومهم والتي تؤثر على المخ ووظائفه بشكل سلبي، الجدير بالذكر أن هذه المشكلة تسبب الضيق كما أنها تؤثر على بعض الجوانب الحياتية لمن يعانون من هذه المشكلة كما أنه مع التقدم في العمر قد تزداد هذه المشكلة في الخطورة لذلك يجب أن يتم سرعة التدخل لعلاجها، ومن الممكن أن يتم علاجها من خلال تناول بعض الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تعزيز وظائف المخ.

أعشاب تعالج مشكلة النسيان وتقوي الذاكرة

يوجد بعض الأعشاب الطبيعية التي تحتوي في خصائصها على بعض المكونات العلاجية لمشكلة النسيان وضعف الذاكرة، ومن هذه الأعشاب ما يلي:

• من أكثر الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على خصائص علاجية لهذه المشكلة هو الريحان، حيث تم إثبات أن الريحان يعمل على تنشيط الدورة الدموية للدماغ وبالتالي القيام بوظائفه بشكل أفضل.
• كما أن المواظبة على تناول الريحان يخلص الجسم من حالات القلق والتوتر التي يتم الإصابة بها بشكل مفاجئ.
• الزعتر من الأعشاب التي تحتوي على بعض المكونات الطبيعية والزيوت التي تستخدم في علاج ضعف الذاكرة والنسيان بشكل مستمر، حيث يحتوي الزعتر على نسبة كبيرة من الزيوت المتطايرة، هذه الزيوت التي تتكون من مادة الأوميجا 3 التي تعزز من أداء وظائف المخ.

ما هي أسباب النسيان وضعف الذاكرة

يوجد مجموعة من الأسباب التي تسبب النسيان وضعف الذاكرة على المدى البعيد، ومن هذه الأسباب ما يلي:

• اضطراب النوم أو عدم نوم عدد الساعات الكافي ومنح الجسم الراحة بعد يوم طويل يؤثر على أداء وظائف المخ وبالتالي إصابة الذاكرة بالضعف على المدى الطويل.
• تناول بعض الأدوية التي لها آثار جانبية على المخ ووظائفه، وبالتالي تبدأ مشكلة النسيان في الظهور ومن هذه الأدوية دواء ارتفاع ضغط الدم.
• كما أن التقدم في السن من الأسباب الطبيعية لظهور مشكلة ضعف الذاكرة ولكنها من الأسباب التي لا يمكن التدخل بها، حيث أنها تحدث بسبب التغييرات التي تحدث في الجسم.