مع الفازلين… وداعًا للكرش الكبير المدلدل ودهون البطن والجناب تعتبر مشكلة دهون البطن وكبر حجم الكرش وترهله، من أكثر المشاكل التي تزعج الرجال والنساء على حدٍ سواء، ويساهم في تفاقم هذه المشكلة تناول الأطعمة الغير صحية مثل الوجبات الدسمة والسكريات والنشويات، وفي هذا المقال سوف نتعرف على طريقة فعالة للتخلص من الكرش الكبير المتدلي وخسارة دهون البطن خلال 3 أيام، وذلك باستخدام ملعقة فازلين طبي، كما يمكن إضافة بعض المكونات للفازلين لتحسين النتائج والوصول إليها في أسرع وقت.

نصائح للتخلص من دهون البطن ومشكلة الكرش   

يمكن للتخلص من مشكلة الكرش ودهون البطن العميقة اتباع الإرشادات التالية:

• الحد من تناول الأطعمة السريعة الجاهزة، وخاصةً في وجبات الغذاء والعشاء.
• وكذلك تجنب الأطعمة الدسمة التي  تحتوي على دهون عالية، مثل: المعجنات والحلويات.
• كما يفضل استبدال الدقيق الأبيض بالشوفان أو دقيق الحبة الكاملة.
• بالإضافة إلى ضرورة الإكثار من تناول الخضر الطازجة والفاكهة، وشرب كميات كافية من الماء.
• أيضًا يمكن الاستعانة ببعض الأعشاب والتوابل التي تساعد على حرق الدهون، مثل: القرفة، والزنجبيل، والكركم، والكمون والصمغ العربي.

وصفات طبيعية لحرق دهون البطن والتخلص من الكرش

• توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على حل مشكلة الكرش الكبير المتدلي، وتساهم في حرق دهون البطن.
• وتعد من أفضل هذه الوصفات، الخلطات التي تعتمد على وجود الفازلين، والتي تتميز بالفعالية الكبيرة وسرعة الوصول للنتائج المرجوة.

وصفة الفازلين والزنجبيل للتخلص من الكرش ودهون البطن

يمكن تحضير واستخدام خلطة الفازلين والزنجبيل للتخلص من الكرش ودهون البطن كالتالي:

1. نقوم بخلط ملعقة من زيت الزيتون مع ملعقة من الزنجبيل الطازج المبشور.
2. ثم نضع الخليط في إناء على نار هادئة، ونتركه حتى يغلي.
3. بعد ذلك، نقوم بإضافة 10 ورقات نعناع أخضر مع ملعقة من زيت النعناع.
4. ومن ثم نقوم بتقليب الخليط جيدًا، ثم نبعده عن النار ونتركه حتى يهدأ.
5. بعد ذلك، نقوم بإضافة ملعقتين من الفازلين الطبي إلى الخليط مع التقليب الجيد.
6. ثم نقوم بتوزيع الخليط على منطقة البطن مع التدليك برفق، ونتركه لمدة 10 دقائق.
7. بعد ذلك، نقوم بشطف البطن بالماء البارد، مع تكرار نفس الخطوات كل يوم حتى الوصول للنتائج المرجوة.

وصفة الفازلين والنعناع لخسارة الكرش ودهون البطن خلال 3 أيام

تعتمد وصفة الفازلين والنعناع على الخطوات التالية:

1. نقوم بخلط 20 ورقة نعناع أخضر مفروم مع ملعقتين من الفازلين.
2. ثم نقوم بتوزيع الخليط على البطن مع التدليك الدائري بلطف.
3. بعد ذلك، نقوم بلف منطقة البطن باستخدام الاستريتش ونتركه لمدة ساعة.
4. ومن ثم نقوم بمسح البطن بمناديل ورقية لإزالة أثر الخليط، ثم نقوم بشطفها بماء فاتر.
5. كما يجب تكرار نفس، الخطوات لمدة 3 أيام متتالية.