بذور صغيرة معجزة حيرت الاطباء لتنحيف البطن ، يتراكم في منطقة البطن مجموعة من الدهون العنيدة التي تشوه شكل كثير من الفتيات مما يجعلهم يبحثون كثيراً عن طرق تساعدهم في القضاء عليها نهائياً، ويكون من الأفضل إذا قومتي باتباع بعض من الطرق الطبيعية التي تكون أكثر إفادة من إجراء عمليات شفط الدهون وتكميم المعدة ومن ضمن هذه المكونات الطبيعية بذور الكتان التي تمتلك الكثير من الفوائد القادرة على تنحيف البطن والتخلص من الدهون المتراكمة بداخلها.

بذور صغيرة معجزة حيرت الاطباء لتنحيف البطن

يوجد الكثير من الوصفات المتنوعة التي يمكن أن يتم استخدامها في التخلص من الدهون المتراكمة بمنطقة البطن ويتم تحضيرها كما يلي:

مشروب بذور الكتان والليمون

يعتبر واحد من الوصفات التي تعطي الشعور بالشبع لأطول وقت ممكن بالإضافة إلى أنه يعمل على تحسين عملية هضم الطعام وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ويتم تحضير المشروب كالآتي:

المكونات:

• 1 ملعقة صغيرة بذور كتان مطحون.
• 1 شريحة ليمون.
• 4/1 كوب ماء ساخن.

طريقة التحضير:

• يتم وضع بذور الكتان المطحونة في كوب من الماء الساخن.
• بعدها يتم خلط جميع المكونات مع بعضها.
• ومن بعد ذلك يتم وضع شريحة الليمون للمكونات السابقة.
• يتم بعدها تناول المشروب وهو ساخن ويفضل أن يتم تكرار تناول المشروب مرة واحد في اليوم.

مشروب بذور الكتان والنعناع

دمج النعناع مع بذور الكتان يعطي نتائج جيدة جداً فهو يقضي على الدهون المتراكمة بالجسم وبالتحديد البطن ويتم تحضيره بطريقة سهلة وبسيطة جداً وهي:

المكونات:

• 1 ملعقة صغيرة نعناع مطحون.
• 1 ملعقة بذور كتان مطحونة.
• 2 ملعقة صغيرة عصير الليمون.
• 4/1 ملعقة صغيرة عسل أبيض.
• 1 كوب ماء مغلي.

طريقة التحضير:

• يتم وضع جميع المكونات في كوب الماء المغلي.
• يتم تركها في الماء لمدة 15 دقيقة حتى أن تمتزج مع بعضها بشكل جيد.
• بعدها يتم تصفية المشروب وشربه قبل الوجبات الرئيسية بحوالي 30 دقيقة.

فوائد بذور الكتان للتنحيف

تمتلك بذور الكتان العديد من الفوائد نظراً لاحتوائه على المعادن والفيتامينات والبروتين والألياف الغذائية ومن أبرز فوائد بذور الكتان للتنحيف التالي:

• يعمل على سد الشهية وعدم الرغبة في تناول الأطعمة.
• يمد الجسم بالطاقة الغذائية التي يحتاج إليها مما يساهم في تنظيم حركة الأمعاء.