لبان الذكر من النبات ذات الشكل الصلب وهي تشبه الصمغ، ومن أجل أن يتم الاستفادة منها بأفضل صورة علينا أن نقم بتعرشيضها للحرارة سواء من خلال المنقوع أو العصر في درجات حرارة عالية للحصول على الزيت أو المستخلص، وفوائد لبان الذكر مجهولة للعديد من الأشخاص ولكنها متعددة وهو مفيد جدًا حتى للجهاز المناعي الخاص بالإنسان.

نسف دهون البطن والكرش بلبان الذكر

الطريقة الأولى
المكونات

• المياه.
• لبان الذكر.

طريقة التحضير

• وضع قطع لبان الذكر في القدرثم إضافة المياه.
• ضع القدر على النار.
• ترك المنقوع حتى يغلي.
• تركه يغلي لمدة لا تقل عن العشرة دقائق.
  يترك لمدة ليلة كاملة في الثلاجة.
• شرب المنقوع في الصباح الباكر.
• تكرارها لمدة أسبوع لملاحظة الفرق.

الطريقة الثانية

• استنشاق زيت لبان الذكر يساعد في الاسترخاء والنوم مما يؤدي إلى قلة مرات تناول الطعام في اليوم.
• يساعد استنشاق زيت لبان الذكر على تقليل التوتر والقلق الذي يؤدي إلى عدم الأكل لأسباب عاطفية.

فوائد تناول لبان الذكر

تعددت فوائد لبان الذكر لتكون كالآتي:

• يساعد في تحسين عمل الذاكرة كما يساعد في تنشيطها ويقلل من التوتر والقلق.
• يقوم بتهدئة الجسم وتحسين عملية النوم وزيادة عدد الساعات إذا كان المتناول لا يكمل الثماني ساعات.
• يساهم في تقليل أسباب الإصابة بالالتهابات والألم مثل التهاب المفاصل واضطرابات المعدة.
• يؤخرظهور علامات الشيخوخة من تجاعيد وغيرها، ويساعد في توحيد لون البشرة.
• يعمل على تعزيز عمل الجهاز المناعي عند الانتظام في شرب المنقوع.
• يساهم بشكل كبير في حرق الدهون الزائدة في الجسم.
• تحسين ظائف الجهاز الهضمي من حيث عدم الشعور بالانتفاخ.
• كما أنه يعمل على القضاء على البكتيريا التي تكون في الفم واللثة وتساهم في تقليل التهابات اللثة.