اشارت العديد من الدراسات الى ان تناول الماء مع الليمون له الكثير من الفوائد الصحية ويحمى من الاصابة بالأمراض الخطيرة ،وتتمثل فوائد شرب الماء مع الليمون فى الحصول على جسم رشيق وذلك عن طريق تسريع عميلة الايض داخل الجسم الامر الذى يؤدى الى عدم تكون الدهون ،كما يؤدى ايضاً الى الاحساس بالشبع .

ولا تقتصر فوائد الماء بالليمون على انقاص الوزن بل هناك فوائد اخرى مثل الحد من تكوين حصى الكلى والمرارة ويقوى الجهاز المناعي  للجسم ويحمى البشرة من  تكوين البثور وحب الشباب بالإضافة الى فوائده فى تقليل اعراض البرد والانفلونزا .كما يخفف من آلام العضلات والمفاصل .

كما يعد تناول الماء بالليمون من الطرق البسيطة  التى تستخدم لمنع الحمل حيث ان تناوله يومياً يعتبر من العوامل الاساسية التي تحد من تكوين الحمل