فوائد الجوافة ، فهي من الفواكه التي تحتوي على الألياف الغذائية، الطاقة، والفيتامينات مثل فيتامين A، وفيتامين C، ومن فوائد الجوافة أنها تحتوي علي الحديد والفسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم.

ونشر موقع organicfacts إن الجوافة تعالج الإسهال الإمساك وتحسن بشرة الجلد.

فوائد الجوافة

1. تعمل على إنقاص الوزن، ومن فوائد الجوافة تعمل على إنقاص الوزن، لأن بها نسبة سكر منخفضة فتساعد على إنقاص الوزن.
2. مفيدة لمرضي السكر، تعمل الجوافة على تخفيض نسبة السكر في الدم، وأن الجوافة تعمل على منع الوصول لمرض السكر من النمط الثاني.
3. تحسن الجوافة البصر، من فوائد الجوافة أنها غنية بفيتامين أ، الذي يعالج قصر النظر ويحمي خلايا العين من من التدهور الصحي.
4. تعالج الأسهال، أن الجوافة تساعد في معالجة بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل الأسهال، وتحتوي الجوافة على المضادات الحيوية في معالجة الأسهال.
5. تعالج ضعف الجهاز المناعي، كما أيضاً تحتوي الجوافة على فيتامين C بنسبة أربع أضعاف الكمية التي في البرتقال مما يجعلها تعزز صحة جهاز المناعة، تحتوي الجوافة على المضادات المؤكسدة التي تمنع وجود الجذر الحرة بالجسم.
6. تقلل نسبة الإصابة بالسرطان، من فوائد الجوافة تمنع نمو الخلايا السرطانية، ثبت علميا أن زيت الجوافة اكفأ من جميع الأدوية الحديثة المضادة للبكتريا، تقلل الجوافة نسبة الإصابة بسرطان البروستاتا.