نصائح لتعامل مع الحر الشديد، نشهد تلك الأيام ذروة في ارتفاع درجة الحرارة قد تصل من55الى60 درجة تحت الشمس، ومع ارتفاع درجة الحرارة يجب التنبيه والحرص الشديد واتباع بعض الأساليب الوقائية لحماية الشخص خارج وداخل المنزل كما انه هناك بعض الأساليب التي يجب اتباعها على السيارات، وسوف نقدم لكم الآن من خلال ثقفني ذلك.

الإدارة العامة للدفاع المدني، أصدرت بعض النصائح التي يجب اتباعها خلال تلك الأيام مع ارتفاع درجات الحرارة لتجنب الكثير من المشاكل والحوادث كما انه هناك بعض للنصائح التي يجب اتباعها لكل فرد داخل المنزل وسوف نقدم لكم بالتفصيل التنبيه الصادر من الإدارة الدفاع المدني وبعض النصائح التي يجب اتباعها لكل فرد للحماية من ارتفاع درجات الحرارة الشديدة من خلال مقالنا الآن في ثقفني.

تنبيه الإدارة العامة لدفاع المدني

مع ارتفاع درجات الحرارة يحدث الكثير من العوائق والمشاكل خاصة خلال الفترة الصباحية من اشتعال سيارات توقف السيارت و وسائل المواصلات نظرا لارتفاع درجات الحرارة داخل الاتوبيس أو السيارة لذلك يفضل الخروج للضرورة فقط.

1.   يجب الانتباه لعدم توافر أي من المواد الغازية داخل السيارات خلال الساعات الأولي من اليوم ومع ارتفاع درجات حرارة اليوم.
2. يجب خلو السيارات من  العطور وبطاريات الأجهزة بشكل عام أي مواد يمكن أن تشتعل مع ارتفاع درجات الحرارة.
3.  يجب فتح نوافذ السيارة بشكل بسيط .
4. عدم ملئ خزان وقود السيارة بالكامل.
5.  تعبئة وقود السيارة في الفترة المسائية.
6.  عدم السفر بالسيارة في الفترة الصباحية.
7.  عدم تعبئة إطارات السيارات أكثر من اللازم وخصوصا في السفر.
8. عدم تشغيل سخانات الماء.
9. عدم وضع أسطوانات الغاز في الشمس( أنبوبة البوتاجاز).

نصائح يجب اتبعها مع درجات الحرارة

• يجب الإكثار من تناول الماء بمقدار لا يقل عن 3 لتر خلال اليوم.
• تناول العصائر والمرطبات.
• يجب على كل أم مرضعة الاهتمام بتناول الماء وللطفل الرضيع الإكثار من عدد الرضاعات ولكل طفل فوق ال6 شهور أعطاء ماء.
• تجنب كل سيدة حامل الخروج وتناول الماء لتجنب الضغط ألواطي حرصا على سلامتها وسلامة الجنين  البعد عن التعرض لأشعة الشمس مباشرة وخصوصاً خلال الفترة من الساعة ١٠ صباحاً وحتى الساعة ٣ ظهراً.

نصائح مع ارتفاع درجات الحرارة الشديدة.