الزنجبيل هو أحد الأعشاب المستخدمة في حرق الدهون منذ قديم الزمن، لذلك يبحث عدد كبير من الأشخاص لمعرفة طرق إنقاص وفقدان الوزن باستخدام خل الزنجبيل والزنجبيل، قبل الحديث عن استخدام الزنجبيل لفقدان الوزن يجب ملاحظة أن استخدام الزنجبيل أو الأعشاب الأخرى لفقدان الوزن يجب أن يدعم اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، لذلك سوف نشرح لكم في هذا المقال طريقة استخدام الزنجبيل لخسارة الوزن.

الزنجبيل لخسارة وفقدان الوزن وحرق الدهون 

• يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي (مثل الغثيان) التي تحفز عملية الهضم.
• يساعد على امتصاص العناصر الغذائية مثل الدهون بسهولة لاحتوائها على الإنزيمات مما يساعد على تنشيط الأمعاء.
• منع مشاكل الغازات والقولون.
• يخفض نسبة الكوليسترول والدهون في الدم.
• إنقاص الوزن الزائد لأنه يفقد الشهية للطعام ويخلق الشعور بالشبع.

وصفات الزنجبيل للتنحيف وحرق الدهون وخسارة الوزن

وصفة الزنجبيل والليمون والقرفة

المكونات

• ملعقتين كبيرتين قرفة مطحونة
• كوب ماء
• ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
• ملعقة ليمون
• ملعقة عسل

طريقة التحضير

نخلط القرفة المطحونة مع كوب ماء ونضيف الزنجبيل المطحون ونقلب باستمرار حتى يغلي، ثم نضعها في الكوب وتحليتها بالعسل والليمون.

وصفة الزنجبيل والليمون والعسل والجريب فروت لخسارة الوزن

من أهم وصفات الزنجبيل لفقدان الوزن وخسارة الوزن وحرق الدهون والتي سنناقشها بالتفصيل في السطور التالية:

المكونات

• 2 حبة جريب فروت ناضجة
• 3 شرائح ليمون
• 1 قطعة زنجبيل
• 1 ملعقة كبيرة عسل

طريقة التحضير

قطعي المكونات إلى قطع صغيرة، واستخدمي الخلاط لعمل عصير موحد وأضيفي العسل لتحليته، واشربه يوميا قبل الوجبات.

فوائد خل الزنجبيل في حرق الدهون وخسارة الوزن

1. تناوله يوميا مع العسل الأبيض يساعد في تعزيز الذاكرة ونشاط المخ.
2. يساعد عند تناوله مع الحليب لتخفيف الآلام مثل الصداع وتهدئة الأعصاب.
3. يساعد في علاج الأمراض المختلفة مثل ( ارتفاع درجة الحرارة، التهاب اللوزتين، العمى الليلي وأمراض العيون الأخرى ).
4. عند شربه مع حساء الكمون يمكن أن يمنع مرض القولون العصبي.

شاي الزنجبيل لإزالة الكرش وخسارة وفقدان الوزن

1. قومي بغلي كوب ماء وأضيفي شرائح الزنجبيل، اتركيها تبرد بعد الغليان.
2. يجب تناوله على معدة فارغة أو قبل الوجبات أضيفي العسل أو السكر ليمون للتحلية.

مشروب الزنجبيل والقرفة لخسارة وفقدان الوزن

يمكنك استخدام الماء المغلي وإضافة ملعقة من مسحوق القرفة ومسحوق الزنجبيل والعسل، وتناولها صباحا ومساء فلها تأثير جيد على حرق وخسارة الدهون.