يبحث جميع الأشخاص عن مشروبات منعشة سهلة يتم تناولها خاصة في فصل الصيف وذلك بسبب ارتفاع درجة الحرارة وأشعة الشمس الشديدة التي تؤدي إلى الشعور الشديد بالعطش والرغبة في تناول مشروب منعش، ويوجد عدد كبير من المشروبات التي يمكن تحضيرها وتناولها للتخلص من العطش وسوف نتناول بعض منها في هذا المقال.

مشروبات منعشة سهلة

يوجد بعض المشروبات التي عند تناولها يشعر الإنسان بالانتعاش والتخلص من أثر ارتفاع الحرارة ومن ضمن هذه المشروبات الآتي:

الليمون بالحليب والنعناع

هذا المشروب يعمل على ترطيب الجسم وإعطاءه الانتعاش الذي يحتاجه في فصل الصيف ويتم تحضيره كالآتي:

المكونات

• عدد 4 ليمون مقشر.
• عدد 5 من أوراق النعناع الأخضر الطازج.
• كوبان من الماء من الحجم الكبير.
• كوبان من الحليب من الحجم الكبير.
• 4 ملعقة كبيرة من السكر.
• ربع ملعقة صغيرة من الفانيليا.

طريقة التحضير

• يتم إحضار الخلاط الكهربائي ويتم وضع جميع المكونات به ويتم ضربهم مع بعض جيدًا حتى الحصول على عصير متجانس المكونات.
• يتم تصفية العصير باستخدام مصفاة ضيقة للتخلص من كافة الشوائب.
• كما يتم وضع العصير في الثلاجة حوالي ساعة قبل تقديمه لأنه يقدم باردًا.
• يتم وضع العصير في أكواب التقديم وبذلك يكون جاهز لتناوله.

سموثي البطيخ

يعتبر البطيخ من الفواكه المنعشة في فصل الصيف لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من المياه وتعطي الجسم الترطيب الذي يحتاجه، وتحضير سموثي البطيخ يزيد من فاعليته في الترطيب لاحتوائه على الثلج ويتم تحضيره كالآتي:

المكونات

• شريحة متوسطة الحجم من البطيخ.
• مكعبات ثلج.
• ملعقتان صغيرتان من السكر.
• كوب واحد من اللبن.

طريقة التحضير

• يتم إحضار الخلاط الكهربائي ويتم وضع جميع المكونات به.
• ويتم ضرب جميع المكونات مع بعضها حتى يتم الحصول على عصير له قوام سميك
• يتم وضع العصير في أكواب التقديم ولكن لابد أن يقدم في نفس الوقت.

في نهاية مقال مشروبات منعشة سهلة ذكرنا بعض المشروبات التي تعطي الانتعاش والترطيب الذي يحتاجه الجسم في فصل الصيف وذكرنا المكونات التي لا بد من تواجدها أثناء التحضير والخطوات التي لا بد من اتباعها للحصول على ألذ مشروب.