تتبيلة السمك المشوي الخطيرة، هي واحدة الوصفات المميزة التي تبهر جميع الضيوف والاحباب بمجرد تناولها في منزل صديقة مميزة، حيث تقوم بعمل خليط مميز من الخضراوات باستخدام أداة فرم قوية وبعض الخضراوات الشهية والمفيدة، لذلك سوف نقوم بتوضيح وصفة وطريقة عمل سمك مشوي مميز في المنزل، هذا ونشير إلي ان تلك الطريقة جديدة لتحضير السمك افضل من المطاعم، حيث انها لها رائحة مميزة ولذيذه للغاية ويقع في عشق تلك الوصفة كل من يشاهد طريقة التحضير والتدبيلة المميزة لتلك الوصفة، حيث انك سوف تقدمي لأسرتك واحدة من أكثر أنواع البروتين فائدة، والذي يحتوي علي قدر كبير من الفسفور والفيتامينات، بالإضافة إلي باقة من الخضراوات المميزة والمفيدة والتي يحتوي كل نوع منها علي عناصر هامة لبناء الجسم،

تتبيلة السمك المشوي

نكشف لكم عن تتبيلة السمك المشوي الجديدة والمميزة للغاية، وهي تتبيلة مفيدة وتضم أكثر من نوع ولون من الخضراوات المفيدة للجسم، وسوف نوضح لكم بشكل تفصيلي طريقة جديدة لتحضير السمك افضل من المطاعم، حتي تسعدي اسرتك بتلك الوصفة المفيدة بسعر بسيط وطريقة آمنة

• سمك.
• جزر.
• بصلة صغيرة.
• حبة طماطم.
• حبة فلفل.
• 4 فصوص ثوم كبيرة.
• 2 معلقة كبيرة عصير ليمون.
• ملح.
• كمون.
• كسبرة.
• زيت نحو معلقة صغيرة.
• معلقة خل.
• ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود.
• ربع ملعقه صغيره زنجبيل.
• نصف معلقة كركم.

طريقة عمل السمك المشوي في المنزل

أما عن الخطوات المتبعة لتحضير وجبة مميزة من السمك المشوي في المنزل، عليكي عزيزتي تتبع تلك الطريقة البسيطة والسريعة

1. في وعاء الخلاط أو الكبة الكهربائية، قومي بوضع الطماطم والخضراوات السابق توضيحها في النقط السابقة، عليكي كذلك إضافة التوابل المذكورة علي الخضراوات، أضيفي نحو ربع كوب ماء حتي يمتزج الخليط جيدا ويصبح سائل.
2. بعد تنظيف السمك جيدا وغسلة بالماء والملح.
3. يتم عمل شقوق باستخدام سكين في السمك.
4. قومي بصب الخليط علي السمك ويترك لمدة نصف ساعة.
5. يوضع في الفرن علي درجة حرارة 180 لمدة نصف ساعة.
6. هذا الوصفة مفيدة للأشخاص المقبلين علي عمل رجيم او نظام غذائي صحي من أجل فقدان الوزن.