ظهور البطن وتضاخم حجم الخصر من أكثر المشكلات التي يعاني منها الكثير من الفتيات والنساء والرجال حول العالم، فلا تقتصر هذه المشكلة على الظهور بشكل غير لائق أو عدم الشعور بالارتياح وصعوبة ارتداء الملابس بشتى أشكالها، بل يمكن أن تؤدي هذه المشكلة خاصةً دهون البطن إلى ظهور أمراض عديدة قد تكون خطرة على الصحة، لذا سنعرض عليكِ اليوم طريقة فعالة للقضاء على دهون البطن ونحت الخصر بمشروبات طبيعية آمنة تمامًا من المنزل، تابعي معنا.

أسباب ظهور دهون البطن والخصر

• الأكل قبل النوم مباشرة.
• تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون بشكل مستمر.
• الجلوس لفترة طويلة يزيد من حجم الخصر.
• عدم ممارسة أي تمارين رياضية يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم.
• تناول الحلوى والسكريات خاصة الشوكولا.
• عدم الاهتمام بشرب كم كافي من الماء يوميًا.
• عملية الحرق قليلة.

مشروب تنحيف البطن والخصر

القرفة وخل التفاح

يساعد خل التفاح كثيرًا في تفتيت الدهون في أي منطقة في الجسم خاصةً البطن، كذلك القرفة تساعد على تسهيل عملية الهضم وتفتت الدهون، فما عليكِ إلا إحضار:

• مقدار مناسب من الماء المغلي.
• ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون، وملعقتين صغيرتين من خل التفاح.
• ملعقة صغيرة قرفة ناعمة، وملعقة صغيرة من عسل النحل للتحلية.
• قومي بإضافة جميع المقادير السابقة مع الماء المغلي.
• اخلطي المكونات مع بعض جيدًا، وتناوليه بعد الوجبات.

قد يهمك:- تبي حل سريع ومجرب لندبات حب الشباب وآثارها؟ الحل في مكون واحد فقط موجود فى كل منزل اعرفيه الان

الشاي الأخضر والنعناع

لا تخلو أي وصفة للتخسيس والتنحيف من الشاي الأخضر؛ لما له من أثر كبير في التخلص من دهون البطن بشكل كبير، حيث يجعلك تحتاجين للذهاب إلى المرحاض بشكل متكرر؛ ما يعني أنه يُخلص جسدك من الدهون الزائدة، فلن تحتاجي إلا:

• كوب من الماء المغلي، ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر، 5-6 من أوراق النعناع للانتعاش.
• قومي بنقع ورق النعناع في الماء المغلي لمدة خمس دقائق فقط.
• ثم أضيفي إليهم ورق الشاي أو مطحون الشاي الأخضر.
• قومي بتصفية المكونات، وتناوليه بعد الوجبات.

الزنجبيل الطبيعي البارد

يشتهر الزنجبيل بأنه مفتت قوي للدهون؛ بإعتباره مادة حارقة، فهو يقوم بتطهير المعدة وتخليص الجسم من الدهون الزائده خلال 10 أيام حسب حجم الدهون، ما عليكِ إلا إحضار:

• كوب ماء مثلج/ بارد.
• عود من الزنجبيل.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• نصف ملعقة كمون مطحون.
• ثم امزجي المكونات جيدًا، وتناوليه بعد الوجبات.

أضرار دهون البطن

• الخرّف.
• أمراض القلب.
• ارتفاع ضغط الدم.
• مرض السكري.
• مشاكل الانتصاب للرجل.

تابع:- حركة تسويها تدمر بشرتك وانتي لا تدري مصيبة على البشرة أعرفيها الان