يحرص العديد من الأشخاص على معرفة أفضل الوصفات التي يتم استخدامها للتخلص من الكرش والوزن الزائد في الجسم، لذا سنقوم في هذا المقال بذكر أفضل وأهم الوصفات التي تساعد على تعزيز الأيض وحرق الدهون، كما أنها تساعد على زيادة التمثيل الغذائي، وبالتالي فإن جسمك سيصبح نحيفاً وسترتفع مستويات الطاقة لديك، وعليك قراءة المقال حتى نهايته من أجل التعرف على الوصفات  التي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي خلال الفترة القادمة.

مشروب الجريب فروت والرمان للتخلص من الكرش والأرداف

تعتبر وصفة مشروب الجريب فروت والرمان من أفضل المشروبات التي تساعد في تخسيس الكرش وإزالة الوزن الزائد، ومكونات هذه الوصفة هي نصف كوب رمان، ونصف كوب جريب فروت، وملعقة عسل عضوي، والقليل من الملح، حيث يمكنك صنع هذا المشروب من خلال اتباع هذه الخطوات البسيطة التي تتمثل في وضع الجريب فروت والرمان في الخلاط، وبعدها قومي بسحقهم جيداً، واسكبي الخليط في كوب، ثم ضيفي العسل، ورشة ملح، وقلبي الخليط جيداً.

مشروب القرفة والأناناس لحرق الدهون

أما المشروب الثاني الذي يساعد في التخلص من الكرش، هو مشروب القرفة والأناناس، والذي مكوناته كوب أناناس، ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة السيلاني، وملعقتان كبيرتان من عصير الليمون، ورشة ملح أسود، قومي بوضع الأناناس في الخلاط واخلطيه جيداً، واسكبي الأناناس في كوب، ثم ضيفي عليه مسحوق القرفة وعصير الليمون والملح الأسود، ويقلب جيداً.

يعتبر هذا المشروب من أهم المشروبات التي يمكن استخدامها للتخلص من الكرش والوزن الزائد في الجسم، حيث يحتوي الأناناس على البروميلين، وهو عباره عن مزيج من العديد من الإنزيمات التي تساعد على الهضم، وهذه الإنزيمات تحد من الإلتهابات، وتمنع تجلط الدم، كما أن القرفة تساعد على خفض نسبة الجلوكوز في الدم، بالإضافة إلى كبح الشهية، وهذا يؤدي إلى زيادة سرعة التمثيل الغذائي في الجسم، وحرق الدهون بفاعليه كبيرة، كما أن الليمون يعتبر من أهم العناصر في الوصفة التي تم ذكرها سابقاً، وذلك لأنه غني بفيتامين سي، والذي بدوره يلعب دور هام كمضاد للأكسدة، بالإضافة إلى قدرته الفائقة لتعزيز المناعة.