يحتاج البعض إلى إنقاص بعض الكيلو جرامات من الوزن؛ إلا أن هذا يبدو صعبًا على البعض منا حيث تقترن نفسية الشخص بتناول كميات كبيرة من الطعام؛ مما يجعل الأمر يبدو مستحيلًا، لذلك يبحث البعض عن طرق مختلفة تساعد في التخلص من الوزن الزائد عن طريق سد الشهية، لذلك نوضح لكم من خلال المقال طريقة بسيطة لتحضير مشروب سد الشهية.

مشروب سد الشهية

هناك العديد من المشروبات التي تساعد على سد الشهية بشكل صحي دون الضرر بالجسم، وإليك بعض من هذه المشروبات فيما يلي:

القهوة الخضراء

تعد القهوة من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها يوميًا، ومن أهم الأنواع القهوة الخضراء التي تساعد في خفض وزن الجسم بشكل سريع؛ حيث تعمل على التخلص من الدهون كما تساعد في سد الشهية لدى البعض منا؛ لذلك عليك تناول كوبان على الأكثر يوميًا.

الزنجبيل

يعمل الزنجبيل بدور واضح في إنقاص الوزن وذلك من خلال التقليل من نسبة الدهون خاصةً في منطقة الكرش؛ حيث يعمل على سد شهية الشخص الذي يتناولها؛ لذا عليك تناول كوب من الزنجبيل المغلي يوميًا.

الشاي الأخضر

يمكنك تناول كوب أو كوبين على الأكثر من الشاي الأخضر؛ حيث يعمل على حرق الدهون الزائدة بالجسم، كما يساهم بدور قوي في سد الشهية، لذلك عليك تناوله قبل الوجبات.

الكمون

هو واحدًا من أفضل الأعشاب التي يمكنك تناولها كمشروب لسد الشهية؛ حيث يعمل بدوره في إنقاص الوزن من خلال إنقاص الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام في الوجبة.

القرفة

عليك تناول القرفة مع كوب من الماء يوميًا، وقبل تناول الوجبات؛ لأن هذا يساعد في التخلص من الشهية المفتوحة كما يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الكرش بشكل كبير، يمكنك تناول ثلاثة أكواب منها يوميًا.

في نهاية مقال مشروب سد الشهية وضحنا لكم بعض من المشروبات التي يمكنك تناولها من أجل سد الشهية للحصول على جسم متناسق، ومن بين هذه المشروبات المشروبات العشبية التي تمكن من التخلص من عدد كبير من الكيلو جرامات في وقت قليل.