يعتبر السعال بشكل كبير من المشاكل العويصة حيث أنه يعتبر من أهم أعراض إزالة المخاط السميك من الممرات الهوائية، والكحة تكون من الأمراض المتعبة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وربما تكون مستمرة مع بعضهم لفترات كبيرة، وخاصة بالليل وقت النوم مع الأطفال، ومع تجربة العلاج المستمر أصبح الأمر في غاية الصعوبة، لذلك اللجوء إلى الوصفات الطبيعية بدلا من العقاقير يكون هو الحل المثالي، لذلك سوف نوضح لكم طريقة من أجل التخلص من مشاكل الكحة إلى الأبد.

مشروب سحري لطرد الكحة والبلغم وتقوية

المناعة والمشروبات الساخنة لها دور كبير في إذابة البلغم والتخلص منه إلى الأبد خاصة في حال تناوله في الصباح على الريق، ومن ضمن هذه المشروبات الفعالة في علاج الكحة هي:

• ورق الجوافة المغلي له فوائد كثيرة في التخلص من الكحول المزمنة ويتم عمله عن طريق وضع كوب من الماء مع ورق الجوافة وتركه يغلي لفترات كبيرة ويمكنك تحلية المشروب بالعسل.
• العسل مع الليمون المغلي يساعد في تهدئة الكحة.
• وهناك طريقة اخرى وهو استنشاق بخار الماء الساخن الذي يساعد في توسيع الشعب الهوائية.
• تناول كمية من الماء كافية وكمية كبيرة.
• النوم بالليل وأخذ قسط كافي من النوم.
• تناول كمية من الفيتامينات وخاصة فيتامين سي C وفيتامين ب٦ B6..
• تناول كمية من الخضروات مع الفواكه.

حل مشاكل الجهاز الهضمي بطريقة سهلة

الجهاز الهضمي يكون من الأجهزة التي معرضة للعديد من الأمراض والمشاكل ومنها عسر الهضم أو الإمساك أو ارتجاع المريء وغيرها من المشاكل الأخرى
علينا باتباع الآتي :

• يتم مضغ الطعام بشكل جيد وبشكل بطيء.
• لا يجب أن يتم تناول الوجبات التي تحتوي على توابل تعمل على تهيج جدار المعدة.
• لا يجب التوتر بأي شكل من الأشكال.
• من الضروري الحفاظ على وزن الجسم.
• مارس أي نوع من الرياضة بشكل منتظم سوف يشكل فارق معك.
• تناول مجموعة من المشروبات الساخنة بشكل يومي ومنها الزنجبيل.