يوجد بعض العلامات التي تظهر على الجسم، والتي تكون من ضمن العلامات التي تكون فيها نقص فيتامين بي 12 والذي يعتبر من الفيتامينات الهامة في الجسم، وفي حال نقص هذا الفيتامين فانه يؤدي الى ظهور بعض الأعراض الجانبية الخطيرة، لذلك لابد من اللحاق بالأمر و معرفة ما هي الأسباب.

أهمية فيتامين ب12

يعتبر فيتامين بي 12 من أهم الفيتامينات التي لها دور كبير في جميع الوظائف الحيوية، والوظائف العصبية المختلفة لأنه يعمل على إنتاج كل الجزيئات التي تدخل في تكوين الحمض النووي، والتي تكون موجودة في الخلايا بشكل أساسي ولكن مع ذلك ربما يوجد بعض الظروف التي تؤدي إلى نقص فيتامين ب 12.

العلامات التي تشير إلى نقص فيتامين ب 12

يوجد مجموعة من العلامات التي إذا ظهرت على الجسم، فإن هذا الشخص يعتبر مصاب بنقص فيتامين بي 12، ومن ضمن هذه العلامات هو:

• من الممكن أن يشعر الشخص بتعب شديد يؤدي فيما بعد إلى فقر الدم، أو الأنيميا وهذه الأعراض تعتبر هي الأعراض المشهورة في نقص الفيتامين.
• كما أنه يكون هناك اصفرار في لون البشرة أو شحوب في الوجه، ومن أبرز الأعراض التي من الممكن أن يتعرض لها الجسم هي فقدان في الوزن وهذا يكون بدون أي أسباب واضحة.
• من الممكن أن يتعرض الجسم الى تنميل في القدمين ومشاكل في الأعصاب، يحدث في بعض الأحيان تساقط في الشعر وهذا يكون بشكل مستمر.
• إذا كانت المراة حامل فإنه في هذه الحالة قد تتعرض الى الاجهاض، بسبب مشاكل نقص فيتامين بي، لذلك لابد على كل الأشخاص الذين يلاحظون هذه الأعراض الانتباه إلى الأمر ومحاولة تعويض هذا النقص في الفيتامينات.

تعد الشرايين جزءًا هامًا من جهاز الدورة الدموية في جسم الإنسان، حيث تنقل الدم والأكسجين إلى الأعضاء والأنسجة المختلفة ومع ذلك، يمكن أن تتراكم الدهون والكوليسترول على جدران الشرايين وتسبب التصاقًا تدريجيًا وتضيقًا فيها، وهو ما يعرف بتصلب الشرايين. قد يؤدي تصلب الشرايين إلى مشاكل صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية.

خلطة الأعشاب الطبيعية:
يمكن خلط الأعشاب الطبيعية مثل القرنفل والزعفران والكركم والزنجبيل وزهرة البرتقال والشاي الأخضر معاً للحصول على خلطة فعّالة لتنظيف الشرايين يمكن تحضير هذه الخلطة عن طريق نقع الأعشاب في الماء الساخن لمدة10-15 دقيقة ثم شربها يوميًا.