تعتبر الأسنان البيضاء من أهم عوامل الجمال والثقة بالنفس، ولكن مع مرور الوقت قد تصبح الأسنان باهتة أو مصبوغة بسبب بعض الأطعمة الغذائية والعناية السيئة بالفم، فهناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتبييض الأسنان بشكل طبيعي وفعال، فهي تعطي نتيجة فعالة ومضمونة مع الاستمرار عليها دون الذهاب لطبيب الأسنان، تابعونا لمعرفة تلك الوصفات الطبيعية.

وصفات طبيعية فعالة لتبيض الأسنان

هناك عدة وصفات طبيعية من منزلك تساعد في تبيض الأسنان والتخلص من الجير والاصفرار والتسوس، سوف نذكر لحضراتكم بعض منها وهي كالتالي:

بيكربونات الصودا والليمون

يعتبر مزيج بيكربونات الصودا وعصير الليمون واحدًا من أكثر الوصفات شيوعًا لتبييض الأسنان، حيث نقوم:

• بمزج ملعقة صغيرة من الصودا مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون للحصول على عجينة ناعمة.
• ضع العجينة على فرشاة الأسنان واتركها لمدة دقيقة واحدة ثم اغسل أسنانك بلطف لمدة دقيقتين، ثم اشطفيها، وكرري الوصفة مرة واحدة في الشهر.

 بيكربونات الصوديوم وماء الأكسجين

• اخلطي ملعقتين صغيرتين من ماء الأكسجين مع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم.
• قومي بتنظيف أسنانك بهذا المزيج لمدة دقيقتين.
• ينصح باستخدام هذا المعجون المنزلي بشكل معتدل مرة شهريا  لتجنب تآكل اللثة.

الكركم والماء

• مزج ملعقة من الكركم مع ملعقة من الماء وخلطهما، ثم وضع الفرشاة بالمزيج وغسل الأسنان به 3 دقائق فقط.
• اغسلي أسنانك بالماء الجاري، يمكن تكرار الوصفة مرة أسبوعياً.

الفراولة وبيكربونات الصوديوم

• امزجي ملعقتين من الفراولة المهروسة مع ملعقة من بيكربونات الصوديوم.
• يتم وضعهم على الفرشاة ويتم غسل الأسنان بها مرة واحدة شهرياً لمدة 3 دقائق فقط.
• ثم تغسل بالماء الجاري.

قشرة الموز أو قشرة البرتقال

• يتم حكها بالأسنان 5 دقائق لإزالة الاصفرار والجير.
• يمكن استخدامها يومياً.

تناول الفواكه والخضروات

تعتبر الفواكه والخضروات الطازجة غنية بالألياف والماء، وهما عاملان مهمان لصحة الأسنان، تناول الفواكه والخضروات مثل الجزر والتفاح والبروكلي والخيار يمكن أن يساعد في إزالة البقع السطحية وتحسين لون الأسنان.

تجنب المشروبات الملونة والمشروبات الغازية

تعتبر المشروبات الملونة والمشروبات الغازية من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تصبغ الأسنان، ينصح بتجنب تناول المشروبات مثل القهوة والشاي والصودا للحفاظ على لون الأسنان الأبيض.