سنتعرف على وصفة للتخلص من رائحة الفم الكريهة، حيث تعتبر رائحة الفم الكريهة من المشاكل الشائعة التي يمكن أن تكون محرجة في العديد من المواقف، كما إن وجود نفس منعش يعكس النظافة والعناية بالصحة الشخصية، وفي هذا المقال، سنقدم طريقة بسيطة وفعالة للحفاظ على نفس منعش طوال اليوم.

وصفة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

المكونات:

• ملعقة صغيرة من الزعتر الجاف.
• عصير نصف ليمونة.
• كوب من الماء الساخن.

الخطوات:

• في البداية اغلي الماء واسكبيه في كوب.
• ثم أضيفي الزعتر الجاف إلى الماء الساخن.
• واتركيه لبضع دقائق.
• بعد ذلك، قومي بإضافة عصير الليمون.
• ثم استخدمي هذا المحلول للمضمضة مرتين يوميًا بعد تبريده قليلا.

الزعتر يحتوي على مواد تساعد في محاربة الجراثيم وتحسين الرائحة، بينما يعمل عصير الليمون على تنقية الفم وإعطائه رائحة منعشة.

علاج رائحة الفم 

الماء

يمكنك استخدام الماء للمضمضة والشرب للحفاظ على ترطيب الفم.

الطريقة

• ابدأ يومك بمضمضة الفم بالماء البارد.
• ثم قم بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم للحفاظ على ترطيب الفم ومنع جفافه.

ملح البحر

يستخدم لعمل محلول مضمضة طبيعي.

الطريقة

• لاستخدام المضمضة بملح البحر عليك إذابة ملعقة صغيرة من ملح البحر في كوب من الماء الدافئ.
• ثم استخدم هذا المحلول للمضمضة لمدة 30 ثانية.
• حيث يقوم ملح البحر بقتل البكتيريا وتحسين رائحة الفم.

عصير الليمون

يستخدم للمساعدة في تنظيف الفم وتخفيف الرائحة.

الطريقة

• يمكنك استخدام عصير الليمون في عمل مضمضة للفم بعد تخفيفه بالماء لمدة 20-30 ثانية.
• يحتوي عصير الليمون على الحمض الستريكي الذي يقضي على الروائح الكريهة.

البقدونس

يستخدم كعشبة طازجة تساعد في تحسين رائحة الفم.

الطريقة

• يمكنك استخدام البقدونس من خلال مضغ أوراق البقدونس الطازجة بعد الوجبات.
• تساعد هذه العشبة على تنقية الفم وتحسين رائحته.

إن العناية بنفس منعش يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الثقة بالنفس والراحة، باستخدام هذه الوصفة البسيطة، يمكنك التخلص من رائحة الفم الكريهة والاستمتاع بنفس منعش طوال اليوم، لا تنس أيضًا الاهتمام بنظافة الأسنان وزيارة طبيب الأسنان بانتظام للحفاظ على صحة فمك بشكل عام.