البدكير هو إجراء تجميلي للقدمين، يهدف إلى إزالة الجلد الميت وتنعيم البشرة وتقوية الأظافر، يمكن عمل الباديكير في المنزل بسهولة، باستخدام أدوات بسيطة متوفرة ورخيصة السعر،

فوائد الباديكير

• إزالة الجلد الميت والخشن من القدمين.
• تنعيم البشرة.
• تقوية الأظافر وجعلها أكثر صحة.
• تقليل الروائح الكريهة للقدمين.
• الاسترخاء والتخلص من التوتر.

أدوات الباديكير

تحتاجين إلى الأدوات التالية لعمل الباديكير في المنزل:

• مبرد أظافر.
• قطعة قماش ناعمة.
• كريم ترطيب.
• مقشر للبشرة.
• مزيل طلاء الأظافر.
• طلاء أظافر.
• ملمع أظافر.

خطوات عمل الباديكير

إليكِ خطوات عمل الباديكير في المنزل:

• ابدئي بتنظيف القدمين بالماء والصابون.
• اغسلي قدميك بالماء والصابون
• استخدمي المقشر لإزالة الجلد الميت من القدمين.
• قصي أظافرك إلى الطول الذي ترغبين فيه.
• قصي أظافرك إلى الطول الذي ترغبين فيه
• ابردي أظافرك إلى الشكل الذي ترغبين فيه.
• استخدمي مزيل طلاء الأظافر لإزالة طلاء الأظافر القديم.
• ضعي كريم ترطيب على قدميك.
• ضعي طلاء الأظافر المفضل لديك.
• ضعي ملمع الأظافر لتلميع أظافرك.

أسرار أشهر مراكز التجميل

• يمكنكِ إضافة بعض الزيوت العطرية إلى الماء الدافئ أثناء نقع القدمين، مثل زيت اللافندر أو زيت البابونج، للحصول على فوائد إضافية.
• يمكنكِ أيضًا استخدام بعض المواد الطبيعية لتقشير القدمين، مثل السكر أو الملح أو القهوة، بدلًا من المقشر التجاري.
• إذا كانت قدميك متشققة أو بها جروح، فتجنبي استخدام المقشر أو حجر الخفاف.
• إذا كنتِ ترغبين في الحصول على نتائج أفضل، يمكنكِ استخدام حمام ساخن للقدمين قبل البدء في الباديكير.

بديل المقشر للقدم

• إذا لم يكن لديكِ مقشر للقدم، يمكنكِ استخدام خليط من السكر والملح وزيت الزيتون لإزالة الجلد الميت.
•  اخلطي ملعقتين كبيرتين من السكر وملعقة كبيرة من الملح مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، ثم دلكي قدميك بالخليط لمدة 5 دقائق.

بديل حجر الخفاف

• إذا لم يكن لديكِ حجر خفاف، يمكنكِ استخدام صنفرة القدمين.
• صنفرة القدمين هي أداة مشابهة لحجر الخفاف، ولكنها مصنوعة من مادة أكثر نعومة.

بديل الكريم المرطب

• إذا لم يكن لديكِ كريم مرطب للقدمين، يمكنكِ استخدام زيت الزيتون أو أي نوع آخر من الزيوت الطبيعية.
• دلكي قدميك بالزيت لمدة 5 دقائق، ثم اشطفيهما بالماء الدافئ.

البدكير في المنزل هو وسيلة رائعة للاسترخاء والعناية بنفسك والحصول على قدمين ناعمتين، فهو سهل وبسيط، ولا يتطلب الكثير من الوقت أو المال.