تدخل الأعشاب في كثير من استخداماتنا اليومية، سواء في الطبخ أو كمشروب يومي صحي، ويستخدمها الأطباء أيضًا في الطب البديل، ولكن ما هي الاعشاب المفيده للجسم والتي تعالج بعض الأمراض أو تخفف من حدة أعراضها سواء من خلال شربها أو استخدامها موضعيًا؟ تابع التقرير التالي.

ما هي الاعشاب المفيده للجسم

الأعشاب عالم واسع له العديد من الدراسات العلمية والتطبيقات العملية، وتدخل في صناعة الأدوية، ونستخدمها خلال يومنا للاستفادة من الفيتامينات وتحسين صحة الجهاز المناعي، وفيما يلي أهم أنواع الأعشاب وفوائدها:

• عشبة الزنجبيل: تخفيف ألم المعدة، وتنظيم مستوى السكر في الدم.
• أما الميرمية: تحسين الذاكرة، وعلاج لبعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما.
• كذلك الزعتر البري: تحسين عملية الهضم وعلاج فعال للأنفلونزا.
• والبابونج: يعمل على تحسين الحالة المزاجية والمساعدة على النوم.
• وتناول النعناع: لعلاج لعسر الهضم وألم المعدة، وتخفيف غازات البطن.

أعشاب يجب شربها يومياً

بعض أنواع الأعشاب يجب أن تتوفر في المنزل بشكل أساسي، فهي تعتبر المنقذ لبعض الآلام التي تصيب الأشخاص فجأةً، كما أنها تعتبر قيمة غذائية يمكن الاستفادة منها بإضافتها إلى أطباق الطعام، وفيما يلي بعض الأعشاب الأساسية في المنزل:

• الأوريجانو حيث أنه غني بمضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بالعدوى والالتهابات.
• كذلك الزعتر يحتوي على فيتامين سي الذي يقي من نزلات البرد ويخفف أعراضه.
• أما الريحان مهدئ للأعصاب ويحسن عملية الهضم.

خلطة الأعشاب السبعة لجميع الأمراض

هي خلطة مكونة من مجموعة أعشاب طبيعية، يمكن شراؤها من العطار، وينصح بها أطباء الطب البديل لمفعولها الساحر للجسم وأيضًا لجمال البشرة وفي الحفاظ على الرشاقة والوزن المثالي، وهي خليط الأعشاب التالية:

• عشبة إكليل الجبل.
• وكذلك الكركم.
• والزنجبيل.
• أيضًا القرفة.
• والريحان.
• الثوم.
• عشبة عصبة القلب.

أعشاب مفيدة للأعصاب

يمكن الاستفادة من بعض أنواع الأعشاب لعلاج مشاكل الأعصاب وتقويتها، كما أنها مستخدمة في صناعة أدوية الأعصاب، ومنها ما يلي:

• جذور الناردين تعالج مشاكل النوم والأرق.
• والبابونج يساعد على تهدئة الأعصاب وزيادة الشعور بالنعاس.
• كذلك الشاي الأخضر يرفع من هرمون السعادة ويحسن من الحالة النفسية.
• كما ثبت أن الأشوغندا تقلل من أعراض التوتر وتقوي الذاكرة.

استعمال الأعشاب بشكل يومي يقي الجسم من الأعرض ويحسن الحالة النفسية، ويجب معرفة ما هي الاعشاب المفيده للجسم لتوفيرها في المنزل وإضافتها كنكهات شهية إلى الطعام.