تعد القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الناس، لما لها من طعم لذيذ وفوائد عديدة للصحة العامة، كما أن القهوة لها العديد من الفوائد للبشرة أيضًا، حيث يمكن استخدامها لتفتيح البشرة وإزالة التصبغات والكلف.

فوائد القهوة للبشرة

تتميز القهوة بالعديد من الفوائد للبشرة، ومن أهم هذه الفوائد:

• تفتيح البشرة: تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة التي تساعد على تفتيح البشرة وإزالة التصبغات والكلف، كما أن القهوة تحتوي على حمض الكلوروجينيك الذي يساعد على منع إنتاج الميلانين، وهو الصبغة المسؤولة عن لون البشرة.
• ترطيب البشرة: تحتوي القهوة على أحماض دهنية أساسية تساعد على ترطيب البشرة ومنع جفافها، كما أن القهوة تحتوي على فيتامين هـ الذي يساعد على ترطيب البشرة وتغذيتها.
• شد البشرة: تساعد القهوة على شد البشرة وإزالة التجاعيد، كما أن القهوة تحتوي على الكافيين الذي يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن شد البشرة.
• إزالة الرؤوس السوداء: تساعد القهوة على إزالة الرؤوس السوداء وتنظيف المسام، كما أن القهوة تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات التي تساعد على منع ظهور الرؤوس السوداء مرة أخرى.

ماسك القهوة والزبادي

يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة، كما يحتوي الليمون على فيتامين ج الذي يساعد على تفتيح البشرة وإزالة التصبغات، ويحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تساعد على تفتيح البشرة وإزالة التصبغات

المكونات

• ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة.
• ملعقة كبيرة من الزبادي.
• عصير نصف ليمونة.
• ملعقة من العسل.

طريقة التحضير

• اخلطي القهوة المطحونة والزبادي وعصير نصف الليمونة العسل جيدًا حتى تحصلي على عجينة متجانسة.
• ضعي العجينة على البشرة واتركيها لمدة 20 دقيقة.
• اغسلي البشرة بالماء الدافئ.
• اختبري الوصفة على منطقة صغيرة من الجلد قبل وضعها على البشرة، للتأكد من عدم وجود حساسية تجاه أي من مكوناتها.
• اغسلي البشرة جيدًا قبل وضع الوصفة.
• وزعي الوصفة بالتساوي على البشرة.
• اتركي الوصفة لمدة 20 دقيقة على الأقل.
• اغسلي البشرة بالماء الدافئ.
• كرري استخدام الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على تفتيح قوي.

تفتيح البشرة طبيعًا

بالإضافة إلى استخدام الوصفات الطبيعية، هناك بعض النصائح التي تساعد على تفتيح البشرة، ومن هذه النصائح:

• استخدمي واقيًا من الشمس يوميًا، للحماية من أشعة الشمس التي يمكن أن تؤدي إلى اسمرار البشرة.
• تناولي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات، لتعزيز صحة البشرة.
• اشربي الكثير من الماء، للحفاظ على رطوبة البشرة.